脸部|45岁女子养肤3个月，脸部暗沉到白嫩细腻，5个好习惯或可借鉴
45岁的牛大姐是住在山东济南的正宗山东人 。 大家都知道济南有很多小吃都非常受人们欢迎 ， 有很多人正餐不吃跑去吃这种街边小吃 。 在这种环境下长大的牛大姐 ， 皮肤已经处于早衰的状态 。 不仅脸上布满皱纹 ， 皮肤也很暗 ， 黑色素占据了整个脸 。
最令人担心的是脸上的黑色素 ， 颜色深 ， 大小不同 ， 形状不规则 ， 看起来像小孩子涂的颜料一样肮脏和衰老 。 牛大姐脸上的黑色素沉淀已经超过10年了 ， 现在情况似乎越来越严重 。
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45岁女子养肤3个月 ， 脸部暗沉到白嫩细腻 ， 5个好习惯或可借鉴
有一次 ， 牛大姐和朋友聊天 ， 听朋友说有更好的皮肤改善的医生 ， 牛大姐也想要尝试一下 。 于是急忙要了医生所在医院的详细地址 ， 就去了 。
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来医院的时候 ， 牛大姐按照医生的要求把自己的情况告诉了医生 。 医生知道牛大姐平时爱吃一些路边摊 。 医生告诉牛大姐 ， 她脸上的黑色素是平时不注意饮食而引起的 。 牛大姐听了很疑惑 。
医生解释说 ， 小吃由于含有大量的盐和脂肪 ， 会妨碍人体摄取 ， 肝脏代谢功能受阻 ， 使体内黑色素不及时排出 ， 慢慢贴在脸上形成沉淀 。 然后医生建议牛大姐平时养成好习惯 ， 坚持一段时间后 ， 皮肤就会变白 ， 黑点也会消失 。
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牛大姐回家后 ， 根据医生的建议养成了5个好习惯 ， 3个月来脸上的黑色素果然消失了 ， 皮肤也白皙柔软 。
1、补充美白皮肤的营养物质
事实上 ， 医生建议牛大姐补充美白皮肤的营养物质 ， 而淡斑美白的食物很多女性都不陌生 。 美白可以自然去除一些黑色素的成分 ， 有效控制黄褐斑 ， 效果比外用祛斑产品更彻底 。
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而燕窝一直是女性朋友的保养品 ， 对女性的身体和皮肤非常友好 ， 不仅有助于身体出现的各种妇科问题 ， 还有助于美容 。 而想要让皮肤达到美白的效果 ， 当然不能没有能抑制酪氨酸酶形成的当归成分 。 而燕窝中就恰恰拥有这种成分 。
2、睡眠保持充足
很多女性经常睡美容觉 ， 睡觉可以美容 。 充足的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢 ， 排出色素 ， 清洁皮肤 。
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3、做好防晒霜 。
防晒是皮肤护理的重要阶段 。 平时出门一定要涂防晒霜或戴防晒霜 。 如果没有 ， 我们可以选择拿一把太阳伞进行遮挡 。
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4、保持饮食清淡
像牛大姐一样吃很多小吃 ， 皮肤会慢慢变暗 ， 黑色素会生长 。 这是因为这些食物中含盐量和脂肪高 ， 身体不能及时代谢出黑色素 ， 皮肤代谢能力也下降 ， 导致色素沉着 ， 产生面部黑色素 。 保持清淡的食物不仅对皮肤有益 ， 对健康也有好处 。
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5、乐观心态
生气的话会伤肝 ， 肝气郁结 ， 血液流动受阻 ， 慢慢产生血淤 ， 脸上浮现出颜色较深的黑色素 。 所以平时一定要保持乐观的心态 ， 少发脾气 。 这样血液循环就会加快 ， 皮肤得到血液的滋养就会变白 。
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