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医生胡侃|肺病“很怕”3种食物，若你刚好爱吃，排清毒素，肺越来越干净！


医生胡侃|肺病“很怕”3种食物，若你刚好爱吃，排清毒素，肺越来越干净！
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医生胡侃|肺病“很怕”3种食物，若你刚好爱吃，排清毒素，肺越来越干净！
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医生胡侃|肺病“很怕”3种食物，若你刚好爱吃，排清毒素，肺越来越干净！
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肺部是人体当中特别重要的呼吸器官 ， 能够不断吸进一些新鲜的空气 ， 并且排出体内的浊气 ， 达到机体与外界环境之间的气体交换 ， 起到维持人体正常生命活动的作用 。
只是在日常生活当中 ， 肺部会因为一些烟雾刺激、环境污染等因素 ， 而患上一些疾病 ， 比如支气管炎、慢阻肺、哮喘、肺炎、肺结核 ， 甚至是肺癌等 ， 对患者的健康有着较大危害 。
所以说 ， 在患有肺部疾病之后 ， 一定要快速治疗 。 另外 ， 还可以适当多吃一些食物 ， 能够起到清肺润肺的功效 。
【医生胡侃|肺病“很怕”3种食物，若你刚好爱吃，排清毒素，肺越来越干净！】
那么 ， 哪些食物有着排除肺部毒素的作用呢？下面 ， 就给大家详细介绍一下 。
哪些食物有着清肺功效？
一、白色食物
对于患有一些肺部疾病的人群来讲 ， 每天的饮食当中一定要适当多吃一些白色食物 ， 比如说雪梨 。 在雪梨当中含有特别丰富的维生素、钾元素、钙质、磷元素等微量元素 ， 另外 ， 含有的蛋白质和纤维素也特别丰富 ， 可以起到促使体内排毒的效果 。
       而且雪梨还有着润肺清燥以及化痰止咳等一系列功效 。 尤其是对于患有上呼吸道感染或者是急性气管炎导致的咽喉干痒、疼痛以及痰液黏稠现象 ， 有着很好的改善作用 。
除了雪梨以外 ， 白萝卜对于肺部也有着非常好的养护功效 。 患有肺部疾病以后 ， 每天适当的吃一些白萝卜 ， 比如用白萝卜煮水饮用 ， 有着较好的清肺润肺、去肺热以及化痰止咳等一系列功效 。
另外 ， 银耳、莲藕、山药、百合等白色食物 ， 也有着清肺润肺以及化痰止咳等一系列效果 。
二、柑橘类水果
柑橘类水果包括橙子、柚子、桔子 ， 尤其是橙子 ， 能够起到燥湿化痰、理气健脾等一系列作用 。 比如在患有一些支气管炎症的时候 ， 就会出现咳嗽症状 。
那么 ， 就可以适当的吃一些橙子 ， 橙子中含有的维生素含量特别高 ， 能够起到消炎、止咳、化痰的功效 。
除了橙子以外 ， 金桔和柚子也有着很好的润肺清肺功效 。 尤其是用柚子制作的蜂蜜柚子茶 ， 含有的无机盐和各类维生素含量非常高 ， 可以起到清热败火、化痰止咳等一系列功效 。
三、菌菇类蔬菜
比如说竹荪 ， 有着润肺止咳、利湿清热等一系列功效 ， 对于肺虚热咳现象有着非常好的治疗与缓解作用 。         另外 ， 还能够起到有效预防肺部肿瘤的效果 。 除此以外 ， 每天还可以适当吃一些木耳 ， 木耳中所含有的胶质成分特别多 ， 可以清除肺部当中一些有害颗粒以及灰尘 ， 达到清肺润肺的作用 。
总而言之 ， 一旦患有一些肺部疾病 ， 一定要注意调整好自己的生活方式 ， 不可抽烟 ， 并且要避免二手烟危害 ， 一日三餐当中可适当搭配以上三类食物 。另外 ， 还可以多补充水分 ， 适当喝一些罗汉果茶、菊花茶 ， 对于肺部有着一定的保养功效 。
         如果在日常生活当中经常出现反复咳嗽、胸部胸痛或者是痰中带血现象 ， 一定要快速就诊 。 并且根据病因给予相应的治疗 ， 才能够最大程度维护肺部健康 。

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