老姚说健康|得了乙肝的人不能吃羊肉吗？提醒：想要养肝，2种食物建议少吃点( 二 )
秋梨
大家都知道 ， 梨有清热止咳、养肺润肺的作用 ， 不过现在已入秋天了 ， 就可以多吃点秋梨 。 秋梨有促进肝细胞再生的作用 ， 所以 ， 患有乙肝的人想要养肝 ， 不妨在秋天多吃点秋梨 。
【老姚说健康|得了乙肝的人不能吃羊肉吗？提醒：想要养肝，2种食物建议少吃点】
乌梅
平时喝酒的人 ， 可以准备点乌梅在家里 ， 喝完酒之后就可以适当的吃点乌梅 ， 可以解酒 ， 可以帮助肝脏排毒 ， 可以养肝护肝 。
蜂蜜
蜂蜜是大自然馈赠的纯天然绿色的养生佳品 ， 平时大家都可以泡点蜂蜜水来养肝 。 而患有乙肝的人 ， 更可以喝点蜂蜜水 ， 可以帮助修复肝脏细胞 ， 帮助肝脏排毒 ， 养护肝脏 。
最后提醒乙肝患者 ， 一定不能熬夜 ， 因为肝胆在晚上11点至凌晨3点最旺盛的时候 ， 身体的各个脏腑的血液都会经过肝脏 ， 这个时候一定要进入到睡眠状态 ， 才能帮助肝脏排毒 。
中医讲“人卧则血归肝” ， 所以 ， 养肝的最佳方法就是好好休息 。 而肝经在人体两侧都有 ， 所以不管是左侧卧还是右侧卧 ， 都能使血归到肝经 ， 滋养肝脏 ， 养肝护肝 。
注：图片来自网络
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