体态训练师curry|空腹练有氧能减掉更多脂肪，到底是不是真的？( 二 )
相反的 ， 如果空腹练有氧让另一些小伙伴觉得痛苦不堪 ， 那么则完全无需强迫自己 ， 盲目听信“空腹有氧能减掉更多脂肪”的错误说法 。 毕竟减脂瘦身是一场持久战 ， 确保长期坚持才是关键！
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