祥光堂|女性快绝经时，身体会给你打5次“招呼”，若49岁才出现，放宽心( 二 )
保养好卵巢
绝经时卵巢功能也会随之下降 ， 如果卵巢出现问题的话 ， 很容易被妇科炎症所缠上 ， 因此女性绝经后适当的吃一些有助卵巢有保养的食物来进行调养 ， 比如胡萝卜 ， 西红柿 ， 莲藕 ， 茄子等 。
【祥光堂|女性快绝经时，身体会给你打5次“招呼”，若49岁才出现，放宽心】此外 ， 女性朋友还要养成早睡早起的好习惯 ， 充足睡眠时间 ， 坚持运动 ， 身体调理好了 ， 心情也会好起来 ， 那么更年期也就会悄悄过去了 。
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