养生杂志|52岁男子乙肝14年，肝内“洁净如新”，医生：控制不错，值得学习
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52岁的杨大叔 ， 是一位“乙龄”14年的肝病患者 ， 从检测出乙肝病毒到如今 ， 已经过去14年 ， 但是令人惊讶的是 ， 这么多年 ， 杨大叔肝功能并未出现恶化 。
杨大叔的经验 ， 给了很多乙肝病人信心 ， 每次医院定期检查时 ， 总有不少人询问杨大叔“抗病毒秘诀” ， 杨大叔却说 ， 自己并没有什么秘方 ， 只是了解乙肝病毒 ， 并且生活中做好4件事 。
乙肝患者 ， 可以不接受抗病毒治疗？
乙肝病毒患者 ， 是否必须接受抗病毒治疗 ， 不少人都有这个疑问 ， 事实上 ， 小三阳的患者 ， 相对来说并没有那么危险 ， 感染后 ， 若是肝区没有炎症反应 ， 则意味着病毒没有攻击肝脏 ， 肝脏其本身的免疫没有进行清除 。
因此 ， 此状态下的病毒和人体处于一个平衡状态 ， 维持好此状态的患者 ， 即便不接受抗病毒治疗 ， 也可正常生活 。
值得注意的是 ， 平衡并不容易把握 ， 需要在平时生活习惯、饮食习惯上注意 ， 若是依旧我行我素 ， 则极大可能会产生病毒高复制 ， 导致肝病加重 。
乙肝患者到底能不能自愈？
乙肝病情究竟是否可以自愈 ， 也是不少人关心的点 ， 答案是：乙肝病毒并没有自愈的可能性 ， 因此日常生活中要及时的关注肝脏健康 。
随着年龄的增长 ， 人体抵抗力会出现下降 ， 因此 ， 肝病患者需要及时的掌握肝脏内部的平衡 ， 避免出现恶变 。
急性乙肝是近期新发生的肝组织病变 ， 有治愈的可能性 。
2种习惯不利于乙肝患者健康
1、容易生气
中医认为 ， 肝主疏泄 ， 抑郁的人常肝气郁结 ， 易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢 ， 这两类不良情绪都会伤肝 。
有数据表明 ， 易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍 ， 建议肝病患者平时生活中避免坏情绪 。
2、经常熬夜
熬夜伤身这件事已经是老生常谈 ， 睡眠过程中 ， 人体会进入自我修复状态 。
过度熬夜会让肝脏疲惫不堪 ， 不仅会导致睡眠不足 ， 还会影响肝脏在夜间的自我修复 。
另外 ， 对肝炎病人来说 ， 长期熬夜很容易使病情加重 。
确诊乙肝莫慌 ， 52岁大叔“乙龄”14年 ， 坚持4件事 ， 控制得当 ， 老婆乐开花
第一：补充益肝营养素
第二：增强身体素质 ， 提高抵抗力
确诊乙肝后 ， 杨大叔日常坚持健身 ， 每天早晨雷打不动的体育公园进行慢跑 ， 早中晚餐时间规律 ， 晚餐后楼下散步 ， 帮助消失 ， 并且从不吃宵夜 。
不少人 ， 确诊病情后 ， 认为运动会加重病情 ， 其实是大错特错 ， 适当的运动能够增强肝脏对于病毒的抵抗能力 ， 提高机体免疫力 ， 维护肝脏内部平衡 。
第三：吃好不吃撑
乙肝患者在日常的饮食上需要以清淡为主 ， 不仅仅需要少油、少盐、少糖 ， 还应该适当的补充膳食纤维、蛋白质、维生素等 。
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