分子|去皱食物谁是“老大”？不是红枣或牛奶，若爱吃添太双液，皮肤饱满人年轻
在肌肤的老化过程中 ， 有两个关键因素在发挥作用 ， 一个是自由基 ， 另外一个就是胶原蛋白：
自由基也叫游离基 ， 是指化合物分子在光热等外界环境影响下 ， 其内部共价键发生断裂而生成的带电原子或者基团 。 对于肌肤状况来讲 ， 这部分自由基会不断攻击肌肤的真皮层和角质层细胞的膜结构 ， 引起细胞膜柔韧性和功能性的失活 ， 从而导致细胞丧失其正常活性 ， 引起微循环过程出现障碍 ， 进而使得肌肤基底层得不到足够的营养供应 ， 而使得皮肤衰老、长皱、松弛、脱垂 ， 加速了老化过程 。
【分子|去皱食物谁是“老大”？不是红枣或牛奶，若爱吃添太双液，皮肤饱满人年轻】
文章图片
影响自由基生成的主要是外界的光线刺激 ， 很多女性出门时不注意做防晒和保湿 ， 往往就容易加速这种自然老化的反应进程 。
胶原蛋白则是维持肌肤活性的重要物质 ， 位于真皮层与角质层之间的生发层部位 ， 胶原蛋白是一个复杂的大分子三螺旋结构 ， 正因为如此 ， 胶原蛋白决定着包括皮肤在内的人体组织的物理特性 。
文章图片
目前实际已发现不同种类的胶原蛋白（80～90%都是1、2、3型） ， 例如2、3型胶原蛋白多存在于骨骼 ， 软骨 ， 肌腱中 ， 而1型则存在于皮肤 ， 头发 ， 指甲 ， 韧带中 。 胶原蛋白对于皮肤的支撑力和内在活性起着决定性的影响作用 ， 女性肌肤的老化过程往往起源于胶原蛋白的内部流失 ， 当蛋白流失量达到50%以上时 ， 各种皱纹、细纹的滋生状况就会变得非常明显 。
文章图片
年龄增长是导致胶原蛋白流失一个重要诱因 ， 而平时不良的饮食习惯 ， 比如爱吃甜食、腌制食物、油腻食物等 ， 紊乱的作息状况和一些不良的情绪因素等 ， 都是导致自然老化不断加速的“推动剂” 。 若想延缓肌肤衰老 ， 阻止皱纹滋生 ， 对于这些不良的行为习惯就要及时予以纠正 。
文章图片
除了饮食清淡 ， 很多人都知道内养皮肤很重要 ， 有的人会选择红枣或者牛奶 ， 希望能帮助自己冻龄肌肤 。 但是牛奶中虽然还有一定量的蛋白物质 ， 但是分子量较大 ， 不宜进入皮肤细胞中 。 而红枣可以发挥益气补血的良好效果 ， 却也很难从源头阻断皮肤的衰老进程 。
去皱食物谁是“老大”？不是红枣或牛奶 ， 若爱吃 ， 皮肤饱满人年轻
文章图片
老大指的就是添太双液 ， 其中富含胶原肽、弹性肽等小分子营养素 ， 可以很好地被人体吸收 ， 由内而外充盈肌底、帮助皮肤纤维修复 ， 加速体内胶原蛋白的修复及合成 ， 有助于皮肤构架变得更加充盈紧致 ， 恢复皮肤的紧致和弹性 ， 提拉面部肌肉 ， 减少皱纹 。
同时 ， 常补还能给皮肤组织供应足量的水溶硒、花青素、针叶樱桃提取物及银耳提取物等天然抗氧化物 ， 可以抑制自由基的生成 ， 延缓皮肤的氧化衰老 ， 从而对于肌肤护理而言 ， 更能起到积极有利的促进效应 。 另外其中添加的壳寡糖和氨基丁酸等成分还能够辅助提高皮肤保湿功能 ， 让皮肤更润泽健康 ， 保证健康代谢 ， 延缓衰老 。
经验总结扩展阅读
- 血液11类食物助你拥有完美肌肤
- 高圆圆 体重上涨了？那你很可能这类食物摄入过多，减肥期间一定要注意
- 裂口冬季天气寒冷干燥，多吃下面几种食物，缓解皮肤皴裂
- 分子结构巨能美丨无数油皮踩过的坑，你中了几个？
- 分子OT肽分子-法令纹克星，重回少女容颜
- 柠檬皮肤科专家直言：祛斑美白的4种食物，柠檬排后面，常吃皮肤好
- 蔬菜 怎样才能减肥成功？从每天吃好这三种食物开始
- 分子保湿乳液测评：有效抗衰老、保持肌肤滋润平衡，清爽的触感持续！
- 白萝卜美白嫩肤的10种食物
- 食品长了痘痘一定要远离这些食物，痘博士来说说