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王刚|内在筹码，能给你的内心带来巨大的力量 | 构建内在筹码( 二 )


我为什么需要一份新工作？因为我现在这份工作做的不开心 。那我为什么做得不开心？因为我无论多努力，都感觉不到任何成就感 。那我为什么需要成就感？因为成就感能让我快乐，我想要快乐的工作！
有可能的话，请一直跟自己追问下去，“刨根问底”。
直到你的回答让你心潮澎湃、热血沸腾！
聆听你自己的情绪，“快乐的工作”是不是会让你心跳加快、无比憧憬？
如果是，恭喜你找到了自己的的真实诉求 。
请再体会自己对失去眼前这份新工作机会的感受；
焦虑？恐惧？手足无措？
别躲避它，沉浸到这些负面情绪里去，聆听它们，捕捉它们，成为它们 。
为什么我这么怕失去这个机会？因为我害怕失去快乐工作的机会 。为什么我失去这份工作，就意味着失去了快乐工作的机会？呃......我不知道，似乎并不一定......那还有没有其他的办法能让我快乐工作呢？呃......也许有，可能我还可以换个岗位，可能我还可以创业，可能我还可以试试考个硕士......
有可能的话，请一直跟自己追问下去，“刨根问底” 。
直到你的回答让你稳定下来，不再焦虑、恐惧和手足无措 。
再次聆听你自己的情绪，“失去这份新工作机会”还会让你那么紧张吗？
如果不会了，恭喜你，你找到了你的“内在筹码” 。
正如我们刚才的定义，在“新工作机会”这次谈判上，你的“内在筹码”是对自己的一个无条件承诺；
你跟自己承诺，
无论发生什么、无论谈判结果如何，我都会为自己“快乐工作”的愿景，做到“自我负责” 。
3 小齐的度假
小齐下周计划和老婆孩子一起去度假 。
这个计划已经准备了好几个月，小齐为了它努力加班，保证工作不被影响 。
可是今天老板突然告诉你，有一个紧急的项目需要你来参与，下周的计划要泡汤了 。
小齐当然非常不开心，他内心十分想要拒绝老板的要求，不改变和家人的度假计划；
他打算去和老板好好谈一谈，但一想到要去拒绝老板，小齐心中就忐忑不安，紧张不已；
小齐懂一些谈判知识，他知道自己需要准备一个BATNA（外在筹码） 。
经过他的思考，认为自己的BATNA无外乎，
如果老板不同意，我就选择离职！
可是这个BATNA似乎没有太多作用；
我真的敢离职吗？不工作了？可我真的放弃度假吗？我已经几年没有陪老婆孩子出去玩了，再这么加班我要疯了！
这天夜里，小齐甚至失眠了；
早上起来，精神萎靡的小齐几乎失去了要去找老板谈话的勇气；
他一脸疲惫地坐在电脑前，心如死灰 。
让我们来帮帮小齐，他应该先“和自己谈判”，构建自己的内在筹码 。
在和自己的谈判中，仔细聆听自己内心的真实情绪，寻找自己内心的真实诉求；
我为什么要去和老板谈？因为我需要他同意让我去度假，不加班 。我为什么不想加班，要去度假？因为我需要时间陪我的家庭，我需要爱 。那如果老板让我换个时间去度假，先完成这次项目，我会如何？我依然觉得不爽，我不想放弃这次度假 。这又是为什么呢？呃......我觉得我不想在工作中毫无自主权，我是一个独立自主的个体，我需要得到尊重！
有可能的话，请一直跟自己追问下去，“刨根问底”。
直到小齐的回答让自己心潮澎湃、热血沸腾！
此时，聆听自己的情绪，“需要自主和得到尊重”是不是让小齐心跳加快、无比憧憬？
如果是，恭喜他，找到了自己的真实诉求 。
请再体会一下，看到老板很生气、很愤怒的感受；
焦虑？恐惧？手足无措？

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