柠檬|女性不愿成黄脸婆，多吃三种食物，美白淡斑，保持肌肤弹性
导读：女性不愿成黄脸婆 ， 多吃三种食物 ， 美白淡斑 ， 保持肌肤弹性
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大豆
女人的皮肤容易发黄 ， 我们会称作：黄脸婆 。 想要改善皮肤 ， 不妨吃一点大豆 ， 通常 ， 我们会吃大豆改善女人荷尔蒙 。 而就改善皮肤来说 ， 也是好的 。 大豆中有较多的氨基酸 ， 能够加强皮肤的修复、再生 ， 不断的保养皮肤 ， 避免了皮肤发黄 。
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奇异果
奇异果中含有的高量的维生素C ， 能够消除自由基 ， 防止自由基侵蚀细胞 ， 预防皮肤伤害 ， 还能够帮助皮肤所需的胶原蛋白 ， 让肌肤能够保持弹性润泽的状态 。
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柠檬
柠檬含有的维生素C含量也是众所周知的高 ， 所以它的美白功效很明显 ， 同时柠檬还有很多其他的功效 ， 深层清洁、调理分泌过旺的油脂、美白、去斑也是极好的 。 一般选择柠檬泡水喝 ， 可以往里面加点蜂蜜效果更佳 。
你喜欢吃这些食物吗？
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【柠檬|女性不愿成黄脸婆，多吃三种食物，美白淡斑，保持肌肤弹性】以上图片来源于网络
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