牛油果|皮肤“不喜欢”的四种水果，劝女性管住嘴，看看有你爱吃的吗？( 二 )
所以在生活中注重清洁肌肤 ， 有利于保养肌肤 ， 延缓衰老的速度 ， 让你皮肤干净更显年轻状态 。
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3、坚持运动
其实对于女性来说 ， 热想保持年轻状态 ， 也要注重坚持适当的运动 ， 因为在这运动能够增强自身的抵抗力 。
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所以说 ， 女性若想保持年轻状态 ， 一定要学会调节合理的饮食 ， 而且在平时也要注重护肤 ， 养成良好的行为习惯 ， 有助衰老来得慢一些 。
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