古今医案研读|呼吸科老中医：肺脏长结节的人，远离5种“发物”，肺白净，人轻松！
文章图片
文章图片
文章图片
随着现在生活压力的增大 ， 大部分人都选择通过抽烟的方式来排解压力 ， 尤其是现在 ， 抽烟的不仅仅是男性 ， 有部分女性也有经常抽烟的习惯 。 经常抽烟的人 ， 一般或多或少的都会出现肺脏不适 ， 如咽炎、支气管炎、慢性肺炎、肺结节、肺气肿、严重的甚至会诱发肺癌 。
近年来 ， 越来越多的人都开始关注养生 ， 都很重视体检 ， 但是仍然有超过40%的人被检出肺结节 ， 虽然良性的概率很大 ， 但是日常也一定要注意饮食 ， 少吃一些对肺脏有伤害的食物 ， 避免结节进一步增大 。
医生忠告：肺结节患者 ， 最好远离“5种发物” ， 防止结节增大1.酒精酒精一旦摄入过多 ， 会直接分解成乙醇和乙醚 ， 这两种物质会对肺脏造成刺激 ， 严重的甚至还会导致肺泡损伤 ， 特别是肺脏长结节的人 ， 要减少摄入量 ， 不利于病情的恢复 。
2.保健品为了保持年轻 ， 很多女性会选择吃一些保健品 ， 如蜂王浆等 ， 这类食物中激素含量超标 ， 长期摄入激素较高的食物 ， 会增加肺结节出现的几率 ， 甚至是诱发肺癌 ， 同时也会破坏整个身体的内分泌平衡 。
3.咖啡、茶咖啡和茶中的咖啡因和氨茶碱虽然能提神醒脑 ， 但是也有很强的刺激 ， 长期摄入过多 ， 容易刺激中枢神经系统的分泌过多的多巴胺让人始终处于兴奋的状态导致身体疲惫 ， 也会造成肺结节病变 。
4.高胆固醇食物肺结节患者在平时生活中一定要少吃一些胆固醇较高的食物 ， 蛋黄中胆固醇含量比较高 ， 肺结节患者每天摄入1个就可以 ， 千万不要过多！另外还有猪肺、猪肝、鸭血、猪脑等也含有大量的胆固醇 ， 不适宜摄入太多 ， 不利于血液循环 ， 同时也包括肺脏的血液循环 ， 从而导致肺结节持续增长 。
5.辛辣刺激性食物平时的烧烤、火锅、麻辣香锅、麻辣烫等辛辣刺激食物 ， 肺结节患者最好少吃这些食物不仅会加重胃肠负担不利于消化和吸收同时也会刺激肺脏 ， 导致肺结节持续增大 。 结节患者的饮食尽量以清淡为主注意饮食原则:少吃油和盐和糖坚持少食多餐的的方式新鲜的蔬菜水果多吃 ， 多吃膳食纤维和维生素含量丰富的食物 ， 有助于肺结节的恢复 。
预防肺结节 ， 日常坚持做好3件事1、多喝润肺水
丁桂灵茶可以说是肺脏的“保护伞” ， 不只是散结 ， 还能宣肺祛痰 。
2、避免熬夜预防肺结节的形成 ， 要坚持每天晚上11点之前睡觉 ， 避免熬夜 。 长期熬夜会导致身体器官无法自我修复 ， 导致毒素堆积 。 特别是肺脏有结节的人群 ， 想要结节消散 ， 保证每天晚上11点之前入睡 ， 最好能有最少7小时的睡眠时间 。
3、心态要好【古今医案研读|呼吸科老中医：肺脏长结节的人，远离5种“发物”，肺白净，人轻松！】稳定的情绪是身体健康的前提条件 ， 良好的心态不仅可以减少对肺脏的损伤 ， 同时也能减少肺结节增加的几率 ， 日常心情不好的时候 ， 一定要学会调节 ， 可以听听轻音乐 ， 或者是出门去散散步 ， 总之千万不要一直憋着 ， 不利于肺结节的恢复 。
经验总结扩展阅读
- 古今十大之最，长见识了！
- 郑板桥一首《沁园春·恨》，世人称其是古今之最“癫狂”之作！
- 中国古今名人十个经典名句，太精彩了！
- 悼亡诗 他是古今第一美男子，妻子去世，终身不娶，写下中国第一首悼亡诗
- 古今医案研读 42岁女子每天泡枸杞水，确诊甲状腺癌，医生：喝水“1习惯”犹如慢性自杀
- 古今医案研读 萝卜是胃病的“加速器”？想要养好胃，饮食还需减少这“3白”
- 古今医案研读 年轻时乱掰手指，老了会得关节炎？掰了60年的科学家给你答案
- 古今医案研读 “肝”出来的明天真的牢靠吗？4个祛肝毒妙招给你打下健康基础
- 古今医案研读 乙肝患者不能吃羊肉？医生：真正不能吃的，已列入“黑名单”，尽早远离
- 古今医案研读 夫妻双双确诊甲状腺癌，医生叹息：无知，洗碗怎能常用“这1物”