古今医案研读|女子每天走3公里，坚持2月降脂未果，医生：这3习惯或比走路更有效
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家住长沙的胡大姐血脂一直居高不下 ， 试了很多方法都不怎么见效 。 由于胡大姐年轻时比较爱吃 ， 所以体重一直不算轻 ， 加上也不爱运动 ， 所以自年轻那会血脂水平就已经有异常的趋势了 。 但胡大姐当时觉得自己年轻 ， 便没放在心上 。
由于长期的生活习惯不良 ， 加上年龄的增长 ， 胡大姐身体开始出现问题了 ， 经常会出现头晕、头痛之状 ， 家里人担心便带着胡大姐到医院进行检查 ， 不出意外 ， 胡大姐本确诊为高血脂 ， 血液内甘油三酯水平超标严重 。
医生告知胡大姐 ， 如果再继续放任不管 ， 极有可能出现心梗、脑梗等严重的血管疾病 。 胡大姐听完之后也不敢再含糊了 ， 回家后立即开始忌口运动 ， 听人说走路可以降血脂 ， 便坚持每天走个3公里 。
医生告诉胡大姐：除了头晕外 ， 血液粘稠度过高的话 ， 人体还会有这3种异常1.胸闷胸痛当体内血脂水平过高之后 ， 出现胸闷胸痛是比较常见的 ， 这是由于血液的黏稠度过高 ， 使血液循环不畅 ， 导致心脏出现缺血、缺氧的现象 ， 从而出现胸闷、胸痛 。 发现后要及时干预 ， 避免日后出现急性脑梗 。
2.耳鸣一般来说 ， 血液内胆固醇含量过高 ， 会使血液流速减缓 ， 局部出现供血不足之状 。 耳鸣就是这个原因 ， 听觉神经血管供血量不足 ， 就会造成人体听力下降或者短暂耳鸣 。 所以要及捕捉到这个信号 ， 及时进行降脂 。
3.四肢无力【古今医案研读|女子每天走3公里，坚持2月降脂未果，医生：这3习惯或比走路更有效】全身肌肉麻木 ， 多是肌肉血液及氧气含量不足 ， 如果在晨起的时候经常出现这种情况 ， 甚至早晨起床后会出现站不住的现象 ， 千万不要忽视不管 ， 立即测量血脂水平 ， 超标严重的话需要即刻就医 ， 以免引发其他疾病 。
胡大姐每天3公里 ， 坚持了2个月 ， 但血脂仍然超标 ， 这是为何？从医院回来后 ， 胡大姐听邻居说 ， 走路可以降脂 ， 便每晚跟老伴出去遛弯 ， 每天都坚持走完3公里 ， 才会回家 ， 坚持2个月后 ， 到医院进行复查 ， 发现血脂仍然异常 ， 经医生询问胡大姐才说了实话 。
原来胡大姐每晚出去遛弯都会忍不住在夜市上买夜宵吃 ， 丈夫劝她忌嘴 ， 但她却觉得自己已经开始运动了 ， 吃一点也是没关系的 ， 殊不知 ， 正是这一天一天不经意的夜宵 ， 导致胡大姐这2个月的努力全部白费 。
医生听完后建议道：想要保持血脂水平正常 ， 做好这3件事 ， 或比走路有用一、给血管补充营养骨头缺钙需要补充钙 ， 血管受损同样需要补充营养 ， 普贝双舒就是针对血管养护、降血脂专门研制出来的 。 及时补充一些 ， 可以帮助降低胆固醇水平 ， 保护血管 ， 预防心脑血管疾病的发生 。
普贝双舒的成分是比较令人放心的 ， 蛹虫草搭配天贝粉 ， 加上葛根、人参、荷叶、山楂、苦荞、决明子等等十几种中草药 ， 尤其是蛹虫草 ， 可以在帮助降血脂的同时 ， 滋养身体 ， 不会产生副作用 。
特别是普贝双舒中含有的天贝激酶这种物质 ， 与纳豆激酶功效相同 ， 可以降低胆固醇和甘油三酯的水平 ， 调控血脂 ， 此外其中的多种维生素和多肽也能够帮助改善血液循环 ， 保护血管 ， 每天吃2粒 ， 辅助养护血管、降低血脂 。
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