蔬果|痘痘不愿离去?痘博士指出长痘坏习惯
痘痘经常在困扰很多年轻的俊男俊女 ， 那些俊男俊女怎么会不在这美好的年龄段去追求自己想要的美貌呢 ， 可是痘痘恰恰这个时候来了 ， 怎么还能看到那份属于自己的美感呢?虽然夏季已经离开了 ， 我们拉开了秋季的序幕 ， 可是并不代表着天气不热了 ， 痘痘就也从此和我们告别了 。 如果你在平时有些个小细节不去注意的话 ， 那将会是导致你的脸部痘痘横生的元凶 。 痘痘可是来了容易去了难 ， 招来容易 ， 送走就费劲了 。 如果这些习惯你要不改掉 ， 那痘痘就不会愿意离开你的脸 。 痘痘不愿离去?痘博士指出长痘坏习惯 。
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1、频繁洗脸
频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂 ， 会让本来有痘痘的脸变本加厉!
2、出汗后懒得擦干
碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境 ， 弱酸性是健康皮肤的象征 。 排出的汗水是弱碱性的 ， 如果流汗后没有擦干 ， 汗液滞留在脸上 ， 会让细菌有机可乘 。
3、喜欢摸脸和托腮
很明显 ， 这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤 。
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4、饮食恶习
【蔬果|痘痘不愿离去?痘博士指出长痘坏习惯】像肉 ， 油炸甜腻以及快速食品 ， 往往不容易消化 ， 容易造成多脂肪 ， 也会让皮肤皮脂分泌旺盛 。 所以 ， 改一改吧 ， 从现在起 ， 改成蔬果 ， 多喝水 。
5、作息不规律
晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段 ， 尤其晚上十一点到凌晨一点 ， 如果在这个时段不休息会影响到内分泌 。
6、不注意床上卫生
勤洗勤换 ， 干净会让细菌无处下手 。
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痘痘不愿离去?痘博士指出长痘坏习惯 。 正是这6个不好的习惯成为了痘痘横生的元凶 ， 正在与痘痘共同度日的朋友 ， 一定要检查一下自己有没有这些好习惯 ， 皮肤完好的朋友也要注意 ， 多多注意自身习惯 ， 每天保持面部的清洁 ， 做到早晚各一次洁面 ， 以及相应的补水保湿措施 。 期间饮食上多吃蔬果和粗纤维以及多喝水 ， 远离一切不健康的饮食 ， 防止毒素存在 。 保持良好的生活作息 ， 按时休息 ， 学会放松心情 。 另外 ， 不要去用手挤压脸上的痘痘 。
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