夜生昙花|肥胖对男性的性功能影响
【夜生昙花|肥胖对男性的性功能影响】
现代社会 ， 由于工作和学习压力 。 不健康无规律的饮食 。 久坐缺乏锻炼都会导致体重增加 ， 那么肥胖是否会对男性功能有影响 ， 影响的原因有哪些 ， 昙花在这里给大家归纳一下 。
首先 。 肥胖标准:按照中国成人超重和肥胖的体重指数来划分 ， 即BMI ＜ 24为 正 常 ， 24≤BMI≤28为 超 重 ， BMI ＞28为肥胖（这里的BMI是身体质量指数 ， BMI=体重÷身高） 。 吉林大学第二附属医院体检中心做过一次调查问卷 ， 结果表明 ， 肥胖的人ED（早泄）得分明显低于超重的人和正常人 。 随着体重的增长 ， 早泄的概率和严重性逐渐增加 。 随着年龄增长 ， 早泄的概率和严重性逐渐增加 。 每月性生活频度与勃起功能呈正相关 ， 说明随着年龄增长 ， 每月性生活频次越多 ， 男性勃起功能越好 。 肥胖可以增加男性早泄的概率 ， 同时还会影响男性的硬度和欲望 。
那么肥胖影响性功能的原因是什么 ， 有没有解决和改善的办法呢？随着体重的增加睾酮水平呈下降趋势 。 肥胖男性体内脂肪组织的芳香化酶将睾酮转化为雌激素 ， 雌激素水平升高和睾酮的下降可增强ED的发生 。 睾酮可调节所有的勃起能功 ， 同时也可以调节勃起过程的时间、性欲功能的发生 。
改善自己的性功能 ， 以及增强勃起功能 ， 最重要的还是减肥 。 无氧运动有氧运动都很重要 。 等减肥到正常标准后可以做一些促睾运动了 ， 如深蹲等 ， 同时吃一些有益的食物 ， 坚果类 ， 如花生、腰果、杏仁、核桃等 ， 以及补锌的食材 。 如生蚝 ， 同时注意补充蛋白质 ， 多喝牛奶 。
平时多锻炼真的很重要 ， 随着年龄增长 ， 各种各样的身体问题总会困扰着我们 ， 保持身体的健康就是最大的资本 ， 我是昙花 ， 关注我 ， 了解更多两性健康知识 。
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