睡眠|风邪入侵百病生，头风痛尤为明显，故常说“有病没病，防风通圣”
冬季 ， 寒风阵阵 ， 总是带走了我们的体温以及脸上的水分 。
于是乎 ， 你经常会发现自己只是出去转了一圈 ， 脸上已经干枯紧巴巴的 ， 细嫩滋润的肌肤瞬间不见 ， 甚至还有了脱皮的现象 。
这些症状说明了 ， 你的肌肤太缺水了 。
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必须赶紧为肌肤补充水分 ， 别再让他干巴巴了 。
如果你就在梳妆台 ， 赶紧把这几件事做好
一、防止肌肤水分蒸发
使用含有凡士林的护肤品 ， 它会在皮肤上形成一道天然屏障 ， 能够阻止肌肤的水分流失 ， 同时还能保护皮肤不受外界的侵入 。
二、使用补水护肤品
对于肌肤缺水的妹子来说 ， 使用护肤品补水是最直接也是最高效的方法 ， 但成分也得相当讲究 。 如埃及蓝睡莲花提取物、马齿苋提取物、洋甘菊花等 ， 像（格莱蜜）清透舒缓水凝霜这款面霜蕴含80%水分 满足肌肤水需求；水包油爆水体系即刻舒缓干渴肌；3%浓度六胜肽 修护肌肤损伤；17种氨基酸、优质蛋白 排肤浊亮 ， 润养维稳 ， 舒缓红敏 ， 从根源上改善肌肤易敏脆弱特性 ， 改善泛红、干燥问题 ， 改善肌肤 ， 达到水润、耐受的目标 。
三、睡前喝上一小杯水
女性是水做的 ， 当身体缺乏水分的时候 ， 可以通过喝水的方式来为身体补充水分 。 尤其是夜间 ， 是补水的最佳时刻 ， 所以绝对不能错过 ， 然后美美地睡上一觉 ， 保证你起床后的肌肤水汪汪的但睡前1小时最好不要喝水 ， 否则容易水肿和频繁如厕 。
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四、保证充足的睡眠
保持充足的睡眠 ， 有助于身体的内分泌正常 ， 让肌肤有效代谢杂物 ， 保持水分充足 。 这也是为什么经常有女性说要睡“美容觉” ， 只要睡好了 ， 什么lamer也可以省下来了 。
【睡眠|风邪入侵百病生，头风痛尤为明显，故常说“有病没病，防风通圣”】
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不过是要养成良好的作息时间 ， 每天都早睡早起 ， 这样对皮肤很好 。 夜晚是皮肤渗透力加强的时间 ， 超过11点睡觉 ， 皮肤的水分就会被倒抽出去 ， 所以经常熬夜的人皮肤总是松弛缺水 。 因此容易皮肤干燥的MM ， 最好每天都保证充足的睡眠 。
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