运动|体重反弹的原因，终于知道为什么减肥不成功了？( 三 )
这并不意味着你必须在接下来的两年内保持完美 。 你将面临疾病、假期忙碌、受伤和假期 ， 或者只是失去动力 。
从锻炼的车上掉下来是会发生的 ， 但重要的是你如何应对它 。 不要惊慌！记住你是人 ， 你不应该是完美的 。
改变的道路并不总是平坦的 。 承认你犯的任何错误 ， 向他们学习 ， 然后轻松地回到你的程序中 ， 同时也对自己放轻松 。
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