民福康|牙龈萎缩是怎么回事？洗牙会不会造成牙隐裂？( 二 )
还有牙龈出血和牙缝变大的问题 ， 也是大家比较关注的 ， 这里也给大家做一个科普 。
洗牙会导致牙龈出血 ， 但无须担心
很多人在洗牙之后 ， 会起身把嘴巴里的杂质吐掉 ， 然后会惊讶地发现 ， 吐出来的液体竟然是红色的 ， 这证明洗牙过程中出血了 。 确实洗牙会导致牙龈出血 ， 但是我们无须担心 ， 这是正常现象 。
如果是轻微牙结石 ， 可能不会出血 ， 但是牙结石比较严重的人 ， 在洗牙过程中 ， 牙结石的突然脱落 ， 是有可能导致牙龈出血的 ， 但是过两天就自己好了 ， 而且牙结石脱落之后 ， 牙龈只会更加健康 ， 所以出一点血也不算什么 。
洗牙会导致牙缝变大？
错觉罢了 。 很多人刚洗完牙 ， 舌头一接触到牙齿 ， 就傻眼了 ， 因为感觉牙齿与牙齿之间的缝隙像是被扩大了十倍 ， 其实这就是因为之前缝隙里面都是牙结石 ， 牙结石突然消失 ， 我们误以为是牙缝扩大了 ， 其实并没有 ， 我们只要适应两天就习惯了 。
不过洗牙过程也并非那么轻松 ， 尤其是对于牙结石比较厉害 ， 从来都没有洗过牙的人来说 ， 第一次可能会有点难捱 。 首先因为洗牙的时候需要尝试长时间张着嘴 ， 所以腮帮子会很酸胀 ， 其次就是洗牙过程中 ， 牙齿会感觉很“酸” 。 不过好在 ， 这两种都是我们可以忍耐的 ， 而且后续再进行洗牙的时候 ， 感觉就会好很多 。
除此之外 ， 在日常生活中 ， 我们也要注意爱护牙龈、牙齿
一）保证睡前刷牙的习惯
很多人晚上会刷牙 ， 但是刷完牙之后又吃东西 ， 这跟没刷一样 。 我们应该保证晚上睡前不吃东西 ， 如果吃了 ， 就一定要再刷一遍 。 此外 ， 我们还要掌握正确的刷牙方法 ， 比较推荐的就是巴氏刷牙法 ， 网上都有详细的视频教程 ， 这就不多做赘述了 。
二）补充营养
平时要多吃点水果蔬菜 ， 多补充维生素C ， 对于预防牙龈萎缩很有帮助 。 除此之外 ， 也可以尝试多吃点枸杞 ， 因为枸杞有着促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用 ， 老年人经常吃枸杞有助于预防牙龈萎缩 。
三）少吃甜食
甜食对于牙釉质的破坏力还是比较大的 ， 不管是糖果、巧克力还是奶茶之类的零食 ， 都不建议多吃 ， 而且吃多了还容易发胖 ， 对牙齿和身体都不好 。
【民福康|牙龈萎缩是怎么回事？洗牙会不会造成牙隐裂？】结语：牙龈萎缩是很常见的口腔问题 ， 需要我们引起重视 ， 否则可能引起牙齿松动 。 牙龈萎缩可能是外力、炎症以及牙结石引起的 ， 其中牙结石需要洗牙来缓解 。 洗牙不会造成牙隐裂 ， 是非常安全的清洁手段 ， 值得尝试 。
经验总结扩展阅读
- 什么家有柯基：柯基幼犬可以吃什么 小柯基吃什么又营养又健康？
- 东西方健康艳丽才是最好的，东西方的审美，是有很大差别的
- 运动 咖啡真的不健康吗？到底能不能减肥？
- 人参“减法”更健康，参谷无硅油健康洗护挑战三大极致体验
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 进行肌肤更新的两大关键词
- 急救这些品牌面霜具有超强的修复能力，帮助缔造健康、富有弹性的肌肤
- 蔡天铎|蔡康永之父蔡天铎：因“太平轮”赔光家产，他依然是最后的贵族
- 加州新年如虎添“E” 与加州巴旦木开启健康光彩新一年
- 果酸真香警告，不看后悔！祛痘经验大分享，记录我从烂脸变健康皮的小妙招！