古今医案研读|海带会让骨骼“千疮百孔”？医生说出大实话：若想骨壮如牛，2种东西不要碰
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据数据显示 ， 截止2020年年底 ， 我国60岁以上的老年人第一次超过2亿 ， 平均每6个人中就有一个超过60岁 ， 老龄化的速度正在加快 ， 而且我国人口基数很大 ， 老龄化在未来的时间里会呈增长状态 。
老龄化带来的一个巨大的挑战就是 ， 患病的老年人会越来越多 ， 尤其是像骨质疏松、三高之类的慢性疾病 。 据数据显示 ， 骨质疏松带来的危害仅次于心血管疾病 ， 排在所有疾病的第二位 ， 所以 ， 骨质疏松理应得到人们的重视 。
分享一个真实案例：
【古今医案研读|海带会让骨骼“千疮百孔”？医生说出大实话：若想骨壮如牛，2种东西不要碰】赵大妈今年60岁 ， 前段时间出门买菜的时候 ， 不小心摔了一跤 ， 送到医院一检查 ， 发现大妈的髋骨骨折了 ， 髋骨是哪里？就是俗话说的大胯骨 。 动完手术 ， 一家人花了大概十几万 ， 赵大妈不能下床 ， 开始卧床休养 。
为啥赵大妈一摔就把大胯骨摔骨折了呢？罪魁祸首就是骨质疏松 。 大妈的骨密度下降到了-3.2 ， 骨质疏松带来一个严重的并发症就是容易骨折 ， 尤其容易导致髋骨骨折 ， 骨折后往往会带来生命危险 。 回到家休养的赵大妈 ， 两个月后就去世了 。
儿女就想不通 ， 平常赵大妈身体也算康健 ， 怎么就突然骨质疏松 ， 引发髋骨骨折就去世了呢？期间也是各种怀疑赵大妈的死因 ， 有人说 ， 赵大妈是吃了太多海带 ， 导致了骨质疏松 ， 引发骨折 ， 最后离开人世 。
医生了解到 ， 赵大妈确实很喜欢吃海带 ， 骨质疏松到底能不能吃海带呢？
北京协和医院的医生称 ， 骨质疏松患者是可以放心食用海带的 ， 因为海带中含有丰富的矿物质 ， 也含有一定的钙质 ， 吃些海带还有利于补钙 ， 根据赵大妈食用海带的量来看 ， 也不存在过度食用的情况 。
因此赵大妈的骨质疏松并不是因为食用海带引起的 ， 一般说来 ， 只要不是过度食用 ， 大部分食物对骨骼的伤害都可以忽略不计 。 只是以下两种东西 ， 骨质疏松患者最好不要碰 ， 一定会给骨骼带来不良影响 。
医生提醒：若想骨壮如牛 ， 这2种东西碰都不要碰
1、酒类
看武侠剧总会被江湖豪侠的“大碗喝酒”所感染 ， 认为喝酒是一件充满英雄气概的事情 。 也有很多人说：小酌怡情 ， 喝点小酒增加情趣 ， 对身体没有影响 ， 但其实骨质疏松的人最好不要碰酒类饮品 。
酒类饮品中或多或少都含有酒精 ， 酒精会刺激骨骼 ， 降低钙质的吸收利用率 。 而且酒精还会刺激肠胃 ， 使肠胃功能下降 ， 从食物中获取的营养也会减少 ， 导致血钙不足 ， 加重骨质疏松 。
2、烟草
据资料显示 ， 吸烟会加速股骨头坏死 ， 每年死于吸烟引起的股骨头坏死人数达到40多万 。 即使一直宣传吸烟有害健康 ， 现实社会中抽烟的人数还在逐年攀升 ， 吸烟引起的疾病多达40种 。
长期吸烟者体内会堆积大量的尼古丁和铅 ， 导致人体血液循环系统损坏 ， 紧接着破坏骨骼结构 ， 造成骨骼循环代谢系统紊乱 ， 影响骨骼结构的修复功能 。 长期下去 ， 只会导致骨质疏松越来越严重 ， 骨骼韧性大幅下降 ， 脆性增加 ， 继而易骨折 。
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