减脂|减肥是不是会让胸部变小？不会！女性多虑了，重训只会让胸更丰满( 二 )
无论你参加什么健身运动 ， 都不会让你的胸部明显减少 。 相反 ， 对于男性来说 ， 胸部很可能是顽固脂肪堆积的大本营之一 ， 而不是最先被减掉的部分 。 而普通女性参加力量训练投入的训练量 ， 不可能造成乳房变小 ， 也不会有什么“肌肉化”的问题 。
无论男女 ， 只要健身方法得当 ， 如果能够积极参加力量训练 ， 男性可以练出更硕大的胸肌 ， 且彻底消除胸部多余脂肪 ， 女性则可以乳房更挺拔、形态更好 。 这才是我们真正想要达到的锻炼目的！
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