罗医生说健康|吃一口相当于8斤山药！中科院院士：若你经常吃，修复胃粘膜，胃一天天变强壮
【罗医生说健康|吃一口相当于8斤山药！中科院院士：若你经常吃，修复胃粘膜，胃一天天变强壮】
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33岁的女子小陈 ， 是广州市一个普通的上班族 。 早些年前 ， 小陈和丈夫在这里安家 ， 本想给孩子良好的教育条件和生存环境 ， 却没想到真正到了孩子出生 ， 才发现到了离家远的城市安家 ， 没有老人帮衬是多么不方便 。 小陈虽然也很想陪着孩子度过学前这个阶段 ， 但是还要工作 ， 要挣钱 ， 所以这样的想法只能作罢 。
所以孩子从休完产假到现在快3岁 ， 一直请的阿姨照看 。 平时小陈上班也不算远 ， 但是特别忙 ， 所以每天中午下午下班时间 ， 小陈都会狼吞虎咽的吃完饭 ， 然后抽时间回来陪陪孩子 。 本想着等孩子上了幼儿园 ， 她就能轻松点了 ， 但是没想到前段时间 ， 意外发生了 。 小陈频繁的觉得反酸烧心 ， 胃部不适 ， 本来以为是胃炎 ， 吃了点药但是没多大用 ， 所以她赶紧去医院做了胃镜检查 ， 结果诊断为胃癌 。 对于这个结果 ， 小陈无论如何也不敢接受 。
随后医生和她进行了详细的交流 ， 得知每天小陈吃饭时的坏习惯 ， 医生直言：或正是这些坏习惯加速了胃癌的出现 ， 并且建议大家生活中一定要注意避开！
吃饭时4个习惯 ， 容易加速胃粘膜破损 ， 胃部容易癌变 ， 要注意！
1、吃饭太快
生活中很多人 ， 尤其是上班族 ， 吃饭都非常快 ， 但是要注意的是 ， 吃饭太快 ， 食物通过口腔进入到消化道 ， 并不能进行充分的研磨 。 那么食物进入到胃部 ， 胃部的消化就变得非常困难 。 而且一些比较坚硬的食物 ， 例如油炸食物等 ， 还容易划伤胃粘膜 ， 造成胃部损伤 ， 长期如此 ， 还会导致胃部癌变 。
2、暴饮暴食
现在很多人因为工作等原因 ， 经常吃饭不定时 ， 导致肚子很饿 ， 吃饭的时候就会一次性吃很多 。 但是要注意的是 ， 暴饮暴食可不是好习惯 ， 容易导致胃酸过度分泌 。 损伤胃粘膜 ， 还容易导致消化不良 ， 引起急性胃扩张 ， 胃穿孔等 。
3、喜欢刺激性食物
生活中 ， 很多年轻人喜欢吃一些麻辣火锅、麻辣烫、烤肉等食物 ， 但是要注意的是 ， 这类食物都属于辛辣刺激食物 ， 容易加速胃粘膜损伤 。 另外一些过于冰凉、过烫等食物 ， 也要注意少吃！
4、不注意食品卫生
现在很多年轻人图方便 ， 经常喜欢在外面就餐 ， 但是外面正规的大餐馆往往饮食比较贵 ， 所以一些小的“苍蝇馆子” ， “路边摊”就会成为大多数人的选择 ， 但是要注意 ， 这些小摊点 ， 往往饮食卫生不达标 ， 尤其是碗筷重复食用 ， 不进行消毒 。 长期吃容易导致幽门螺杆菌的传染 。 幽门螺杆菌被称为一级致癌物 ， 容易导致胃部黏膜损伤 ， 还容易导致胃癌 ， 要注意 。 胃粘膜受损 ， 经常会有5个信号提醒你：
1、经常胃反酸、烧心、嗳气
2、腹部胀痛、绞痛、隐痛
3、恶心呕吐 ， 身材消瘦
4、频繁出现打嗝的情况
5、食欲不振、消化不良
众所周知 ， 胃粘膜具有屏障作用 ， 一旦胃粘膜受损 ， 那么多种胃病也会悄然而至 。 因为上述情况经常出现 ， 就需要积极修复胃粘膜 ， 避免胃病进一步恶化 。 而如何修复胃粘膜 ， 很多人认为吃药比较好 ， 但是药物有一定的依赖性 ， 而且不适合长期的调理 ， 所以可以在生活中选择食疗来保养胃 。
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