健身达人|加拿大姑娘去海滩后觉醒，从200斤胖妞变健身达人，3D身姿惹人羡
文章图片
文章图片
而事实上这是伊莎贝尔在痛定思痛后的改变 ， 据现年23岁的加拿大姑娘自己介绍说 ， 她从小就处于肥胖的状态 ， 几乎每顿午餐和晚餐都吃高热量的快餐 ， 但对此她并不在意 ， 尽管在学校也会遭到其他人的嘲笑 。 而18岁那年和家人去西班牙旅行后 ， 她觉醒了 ， 决定改变 ， “被阳光、沙滩还有许多苗条的人包围着 ， 我感觉很不舒服” 。
【健身达人|加拿大姑娘去海滩后觉醒，从200斤胖妞变健身达人，3D身姿惹人羡】
而事实上这是伊莎贝尔在痛定思痛后的改变 ， 据现年23岁的加拿大姑娘自己介绍说 ， 她从小就处于肥胖的状态 ， 几乎每顿午餐和晚餐都吃高热量的快餐 ， 但对此她并不在意 ， 尽管在学校也会遭到其他人的嘲笑 。 而18岁那年和家人去西班牙旅行后 ， 她决定改变了 ， “被阳光、沙滩还有许多苗条的人包围着 ， 我感觉很不舒服” 。
回到加拿大后的伊莎贝尔果真开始转变了 ， 她将原来常吃的汉堡、薯条和汽水 ， 换成了蔬菜、瘦肉和新鲜水果 ， 并且开始每周锻炼5次 ， 很快她就见到了效果 ， 体重迅速下降 。 “十个月的时间里 ， 我的体重减掉了80磅（约72斤）” ， 而在减肥开始前伊莎贝尔的体重是224磅（约203斤） 。
虽然一句话就可以描述伊莎贝尔的成果 ， 不过减肥的过程却也是艰辛的 ， 她为自己制定了非常严格的饮食和锻炼计划 ， 甚至在到朋友家吃饭时 ， 她都会带上自己的食物 ， 以确保能够实现自己的目标 。 而在减肥成功后 ， 曾经的200斤胖妞觉得自己比以往任何时候都充满了活力和自信 ， 而当她看到社交媒体上有人评论她“美丽、性感”时 ， 她很为自己骄傲 。
伊莎贝尔现在是一位运动营养师 ， 此外还经营着自己的企业 ， 而健身已经成为她生活中必不可少的活动 。 而和很多追求纤细美的女孩所不同的是 ， 伊莎贝尔喜欢自己充满肌肉的体魄 。 这位瘦身十分成功的姑娘鼓励为体重而苦苦挣扎的人们说“如果一个人足够想要改变 ， 那一切都是可能的” 。
经验总结扩展阅读
- 虞书欣 健身过程中，3大误区会阻碍你减肥进度，你犯了几个？
- Ada_Maa山东女生长相酷似熊黛林，健身4年身材前凸后翘，让人过目难忘
- 健身 破除减肥焦虑，减肥前必看！总结我在减肥路上吃过的亏
- 那将韩国健身美女，五官精致，S型身材充满女人味，坚持运动是关键
- 西红柿 加拿大210斤女子遇真爱，和轻百斤私教相恋，反差明显却拒绝减肥
- 人群37岁谭维维晒腹肌，无P图素颜健身穿搭，前凸后翘好身材一览无余
- 李佳琦 ?居家健身减肥，买划船机值不值？
- 女人独家专访护肤达人刘宁，每个女人都能拥有一个精致的自己
- 李良超独家专访护肤达人李良超，每个女人都能拥有一个精致的自己
- 好身材肌肉小哥晒旅行，海边日光浴，健身房练翘臀，黝黑肤色帅气迷人！