古今医案研读|头部出现3种异常，肺脏或已“奄奄一息”，一个不占，肺还算健康
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张师傅是一名长途货车司机 ， 虽然一年到头都是在高速路上 ， 但好在收益还是非常可观的 ， 但最近一段时间 ， 张师傅一直觉得自己的脸色不好 ， 嘴唇也有点微微发紫 ， 本以为是太过劳累导致的 ， 就打算跑完这趟车后好好休息一下 ， 谁能想到突然症状加剧了 ， 在一次咳嗽中直接咳出了血痰 。
为此 ， 张师傅赶紧到医院做了检查 ， 没想到直接查出了肺癌 ， 肺部也出现了5mm大的阴影 ， 张师傅很疑惑 ， 自己平时也没啥坏习惯 ， 怎么会患上肺癌？医生仔细询问询问过他的生活习惯后发现 ， 吸烟是引起他患上肺病的罪魁祸首 ， 原来张师傅平时开车都是一个人 ， 为了避免疲劳驾驶 ， 他经常会用吸烟来提神 ， 有时候一天能抽一盒烟 ， 在加上车厢是相对于比较封闭的环境 ， 就大大增加了肺部病变的几率 。
医生提醒：头部出现3种异常 ， 肺脏或已“奄奄一息” ， 一个不占 ， 肺还算健康
1、鼻子颜色加深
鼻子跟肺部健康有很大关系 ， 如果发现自己鼻子近期有颜色变深和发黑的迹象 ， 就要时刻保持警惕了 ， 这是肺部受损的重要信号 ， 当肺部受损时 ， 吸入的有害物质会堆积在肺部 ， 无法及时代谢 ， 此时就会通过鼻子显现出来 ， 从而造成鼻子发黑的问题 。
2、出现持续性咳嗽
长期吸烟的人经常会出现咳嗽的情况 ， 这是肺部的一种自我保护行为机制 。 因为当异物侵入时 ， 肺部会通过咳嗽被清除 ， 如果经常咳嗽反反复复缓解不了 ， 就一定要提高警惕 ， 这是由于肺部毒素堆积过多 ， 导致肺部受到一定的刺激导致的 。 所以日常生活中发现这种不适 ， 最好提高警惕 。
3、面色发黑、嘴唇发绀
肺部健康的人看起来红润有光泽 ， 因为血液循环正常 。 肺部患病时 ， 体内堆积了太多垃圾 ， 就会在脸上显现出来异常 ， 比如皮肤呈锈色、暗淡、无光泽等 ， 久而久之它会沉积在皮肤上 ， 让皮肤越来越差 。 此外肺部损伤时 ， 体内氧气变少 ， 嘴唇还会发绀 ， 出现发青发紫等不适 。
肺不好 ， 日常该如何养肺呢？
1.多喝水
2.坚持运动
运动是最好的养肺方法 ， 不仅能促进血液的流动 ， 加速体内的新陈代谢 ， 而且在一呼一吸中还能扩张肺部 ， 排出肺部堆积已久的垃圾 ， 日常可以每天坚持30分钟的运动时间 ， 不用太激烈 ， 适量出现薄汗即可 ， 游泳、骑自行车、跑步都是很好的选择 。
3.保持良好的生活习惯
【古今医案研读|头部出现3种异常，肺脏或已“奄奄一息”，一个不占，肺还算健康】研究表明 ， 熬夜会造成人体内分泌紊乱 ， 容易导致肺功能的紊乱 ， 所以日常一定要有规律的作息 ， 保证充足的睡眠时间 ， 有助于增强人的抵抗力 ， 提高免疫力 。 除此之外 ， 最好也要要保持积极乐观的健康态度 ， 这也对肺部健康很有帮助 。
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