百艾堂|南怀瑾：别只知道吃，清瘀化堵才是最好的进补方式
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秋季一到 ， 很多人的食欲打开 ， 总是想吃点好的 ， 自古就有一年最辛苦 ， 秋冬来进补 ， 秋冬一进补 ， 春天能打虎的说法 。 那么秋季要进补是怎么来的呢？
首先经过苦夏的高温 ， 我们脾胃是很差的 ， 吃得少 ， 又吃的凉 ， 为了后面寒冷的日子积存能力 ， 就得趁着现在好好补一补 ， 把脾胃给补上去 。
其次秋季进补既然是古人提出 ， 我们就要想到当时的社会情况 ， 古代粮食不足 ， 人们长期处于饥饿之中 ， 为了能抵御寒冷 ， 只能在夏秋这个过渡期 ， 多吃一些 ， 补足身子 ， 再者 ， 古人都从事农业劳作 ， 消耗大 ， 出汗多 ， 耗气伤津 ， 就会出现消瘦、疲乏虚弱的状态 ， 自然得好好滋补一番 。
但现在大部分人 ， 一个夏季别说农作 ， 基本整日泡在空调房中 ， 不必在烈日下劳作 ， 食物也丰富 ， 虽然经历酷暑 ， 但没有虚弱的表现 ， 也就无需多次强调进补 。
很多人觉得自己虚啊疲惫啊 ， 那不是干活累的 ， 而是身体气血不足 ， 但这种气血不足并非像古人那般因为食物吃不饱饿出来的 ， 而是吃出来 ， 撑出来 ， 堵出来的 。
就如同我们冰箱 ， 如果里面有腐败的食材 ， 如果不把坏掉的食材清理出去 ， 反而一味地添加新的食材进去 ， 那么腐败的食材滋生细菌 ， 反而把这些新的食材也给带坏了！
我们的国医大师南怀瑾老先生 ， 在《我说参同契》里面讲过这样一段话 ， 非常有深意 ， 值得我们思考 ， 感兴趣的朋友可以看下图 。
现代建筑大师德罗也曾说过 ， 清理这个方法不仅适用于设计 ， 对我们人体来说也一样 ， 食物少一点 ， 空间多一点 ， 各个脏器的工作就少一点 ， 便能更好地运转和工作了 。
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