古今医案研读|24岁女孩大便“硬如化石”，医生：不想全靠“抠”，多吃2物，大便顺畅无阻
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便秘 ， 是现代人最为困扰的疾病之一 ， 也是各类人群中最常见的疾病 ， 作为一种普遍出现的肠胃道功能性疾病 ， 不得不承认患上便秘真的是一种很痛苦的事情 ， 不仅可以影响心情 ， 严重者还会影响身体的健康 。
那么到底为什么当代人会频发便秘呢？其实有句老话说的好“祸从口出” ， 之所以我们现在的肠胃道很容易发生病变 ， 大多数原因都是平时管不住嘴导致的 。
小朵今年24岁 ， 起初她并不知道自己患上了便秘 ， 一直错认为两三天没有便意是一件很正常的事情 ， 但慢慢的小朵发现自己身体有点不对劲 ， 在排便的时候经常感觉大便硬的像石头一样 ， 每次都把肛门撑到流血 ， 上一次厕所就像是打仗一样 ， 特别痛苦 。
而且她慢慢变得五六天都没有便意 ， 长时间的排便困难 ， 导致小朵气色都差了好多 ， 甚至还冒出了很多痘痘 。 以至于跟她住在一起的闺蜜都察觉到了不对劲 ， 问她最近是不是身体不舒服 ， 怎么肚子上也突然多了那么多赘肉 ， 可是小朵这“难言之隐”又怎么好意思跟闺蜜分享 ， 于是告诉闺蜜自己最近上火了 。
为了解决自己的问题 ， 小朵赶紧来到了医院检查 ， 在经过医生的一通询问后 ， 小朵老实交代了自己不喜欢吃正餐 ， 总是把零食当饭吃的恶习 ， 并且在很长的一段时间里 ， 小朵都极其钟爱炸鸡这种油炸食品 ， 这才导致她的肠胃受不了 ， 便秘越来越严重 。
医生：不想便秘加重 ， 趁早远离这两种食物 ， 还肠道健康 。
第一种：炸鸡
炸鸡是很多人都爱吃的一种食物 ， 尤其是通过高温油炸过后 ， 那种味道确实容易让人迷恋 ， 但炸鸡经过高温油炸后 ， 其实早就损失了原本该有的营养 ， 相反的这种油腻类食物还更加难以消化 。
如果经常以炸鸡为主食 ， 当然会给肠胃带来极大的负担 ， 最终引发便秘加重等问题 ， 而且油炸食品吃多了还会破坏肠道内菌群平衡 ， 增加患有肠癌的风险 ， 所以便秘患者一定要克制 。
第二种：烧烤啤酒
相信没有几个人能够抵挡的住夏天的啤酒烧烤吧？但不得不承认 ， 烧烤吃多了对身体并没有利处 ， 反而会给肠道带来相当大的损伤 ， 所以不想便秘越来越严重 ， 少吃这些食物 。
医生建议：不想肠道病变 ， 平时多吃2物 ， 远离便秘困扰 。
2.香蕉
【古今医案研读|24岁女孩大便“硬如化石”，医生：不想全靠“抠”，多吃2物，大便顺畅无阻】香蕉本身就有“润肠通便”的说法 ， 香蕉中蕴含的糖分可以有效为身体机能补充能量 ， 而且香蕉内含有的纤维素还能够帮助肠道膨化不成型大便 ， 软化干结大便 ， 从而改善排便困难的效果 ， 建议每天吃上1-2根 。
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