白灼|广东人身材好那是有原因的，看完人家的一日三餐，难怪美女靓仔多
不知大家平常会不会老是为自己的身材发愁 ， 像小编我之前就是有这个烦恼的 ， 前几年我都还是个肥嘟嘟的大胖小子呢 ， 但是经过了两年的蜕变 ， 我现在是瘦了好多 ， 完全变成了另外一个人似的 ， 就算见到以前的同学 ， 他们都快认不出我了 ， 说我的变化好大 ， 果然 ， 人一旦瘦下来就会变得帅气迷人 ， 我之所以有这么大的改变 ， 那都是因为读完高中之后在广东上的大学 。
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小编我本是一个口味比较重的人 ， 自然去到广东 ， 适应了那边的饮食习惯之后 ， 我就发现我变得一天比一天瘦了 ， 因为广东人这边的饮食是真的很讲究 ， 长时间在这边待的话 ， 想胖都胖不起来 ， 难怪广东的漂亮小姐姐和小哥哥多呢 。
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一、广东菜肴的烹饪方式不同
炒菜的方式有很多种 ， 绝大多数地区都是以煎、炒、焖、炸为主 ， 这些烹饪方式做出来的菜肴确实很美味 ， 同时油烟也多 ， 不像广东 ， 用的是同样的食材 ， 人家主要是以煮、蒸、焖、白灼为主 ， 这样一对比 ， 很明显广东菜肴的油脂和热量就要比其他地区烹制出来的菜肴要低很多了 ， 自然就减少了对脂肪的吸收 。
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二、一日三餐 ， 顿顿都有汤
广东人酷爱煲汤 ， 在他们在不同的季节 ， 喝的汤也是不一样的 ， 而且大部分汤里边还会放一些药材进去一起煲 ， 当地人都是根据气候来决定喝什么汤的 ， 而且汤的饱腹感很强 ， 喝了汤就能减少饭量 ， 时间一长 ， 当地人的消化系统也就越来越发达 ， 自然身材就能保持得很好了 。
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三、顿顿有青菜
广东人清淡饮食 ， 每顿的餐桌上都少不了一盘青菜 ， 而且这青菜的做法还是白灼的 ， 几乎零脂肪 ， 没有热量 ， 但营养成分却还是足足的 ， 吃完还嫩该补充维C ， 去除油腻 。
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【白灼|广东人身材好那是有原因的，看完人家的一日三餐，难怪美女靓仔多】按照广东人的食谱来 ， 想瘦身真的就是件非常简单的事情了 。
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