熊猫医学社|“降脂高手”被找到，不是大蒜，提醒：没事吃点，血管一通到底
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随着生活节奏加快 ， 各种疾病也接踵而至 ， 所以生活中 ， 有大部分还开始重视自己的身体健康 ， 开始养生 ， 想拥有一个健康的身体 。
然而还有一部分人 ， 饮食上从不节制 ， 每天大吃大喝 ， 从而导致身体健康出现了问题 ， 使血管受到伤害 。
案例：61岁的张大爷 ， 之前在体检中 ， 查出自己体内的血脂含量较高 ， 而且血管也有些堵塞 ， 但是张大爷比较担心吃药有依赖性 ， 所以就停了下来 。
后来张大爷与老伙伴们交谈中得知 ， 吃大蒜可以保护血管 ， 使血管更顺畅 ， 对降低血脂可以起到一定的作用 。
于是便自己在商场买了大量的大蒜 ， 回到家就开始尝试 ， 这一吃就是3个多月 ， 但刘大爷情况并没有好转 ， 而且还出现了心慌的症状 。
【熊猫医学社|“降脂高手”被找到，不是大蒜，提醒：没事吃点，血管一通到底】第二天张大爷便让儿子带着他到医院做了检查 ， 医生通经过了解张大爷生活习惯后说出 ， 原来 ， 大蒜并不适合血脂高的人长期食用 。
医生告诉张大爷 ， 大蒜中含有挥发性辣素 ， 可以消除血脂中堆积的脂质 ， 具有轻微的降脂作用 ， 不过单纯靠大蒜降脂 ， 几乎是不可能的 。
医生提醒：3种食物或使血脂水平上涨 ， 要注意
1、糖醋肉类
这种食物吃起来酸酸甜甜的 ， 深受多数人喜爱 ， 如糖醋排骨等 ， 十分的美味 ， 但这种食物的主要成分为肉类和糖分 ， 常吃这类食物的话 ， 会使体内摄入大量的脂肪和糖分 ， 不易被人体吸收 ， 同时还会增加血管的压力 ， 造成血管堵塞 。
2、动物内脏
像鸡肝、猪肝这样的动物内脏 ， 都含有比较多的胆固醇 。 如果食用过多 ， 会使体内的坏胆固醇含量升高 。
同时也容易增加体内的脂肪增多 ， 造成血液粘稠 ， 特别是这些内脏如果没有处理干净 ， 还会在体内残留许多的毒素和垃圾 ， 引起血管硬化 。
3、甜品类食物
甜点类食物可以勾起人们的食欲 ， 而且甜食吃多的话 ， 会使人体分泌一种叫多巴胺的物质 ， 会让人感到短暂的快乐 。
但因为这些甜点含糖量比较高 ， 摄入过多 ， 会使体内血糖突升 ， 造成血管变脆 ， 堵塞血管 。
“降脂高手”被找到 ， 不是大蒜 ， 提醒：没事吃点 ， 血管一通到底
生活中做好这3件事 ， 可预防血脂过高 ， 保护血管健康
1、多喝水
高血脂患者 ， 在生活中可以多喝一些水 ， 因为水会稀释血液的浓度 ， 一个人可以三天不吃饭 ， 但是却不能三天不喝水 。
因为身体各器官的运转 ， 都需要水分来支撑 ， 我们在生活中也应该经常喝一些凉白开水 ， 保证每天摄入水的量不低于2000ml ， 一定程度上可以帮助血脂水平恢复正常 。
2、保持良好的情绪
如果长期处于情绪暴躁或者情绪不稳定的情况下 ， 很容易影响到身体的激素水平 ， 同时身体的内分泌系统也会受到影响 。
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