熊猫医学社|“降脂高手”被找到，不是大蒜，提醒：没事吃点，血管一通到底( 二 )
因此 ， 想要控制血脂水平 ， 就应该保持乐观的心态 ， 不要因为生活中的一点小事就暴跳如雷 ， 情绪异常还会使病情得到恶化 。
3、调整饮食习惯
在饮食方面 ， 高血脂患者一定要注意 ， 不要常吃一些高热量和高糖分的食物 ， 每天吃一些富含膳食纤维的食物和富含碳水的食物 。
一定要重视自己的饮食习惯 ， 老话常说“病从口入” ， 因此可见饮食习惯对人体健康的影响 ， 及时调整饮食习惯 ， 在很大程度上可以帮助血脂水平恢复正常 。
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