爆炸营养彭鑫蕊|一坐车就晕与怎么坐都不晕车的人，哪种人体质最好？帮你解答疑惑
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你坐车晕车吗？相信很多人都有这样的经历 ， 尤其是坐或开惯了私家车的人 ， 如果猝不及防需要坐公交车回去 ， 密闭空间较大的车内 ， 几乎全身细胞都在告诉主人“好难受” 。
轻则头晕头痛、恶心呕吐、精神萎靡 ， 重则晕眩、呕吐不住、呼吸困难 。 不仅是坐车晕 ， 还有的人是到哪都晕 ， 比如船、飞机、火车 ， 这究竟是怎么回事呢？
其实 ， 在临床上把以上的晕车、晕船、晕飞机称为“晕运病” ， 而这些都有相同的特点是 ， 人在乘坐这些交通工具时会产生不同程度的摇摆、颠簸 ， 严重刺激每个人的平衡系统 。
有的人对其不敏感 ， 并且能够承受这个范围 ， 那么不会产生不适 。 相反 ， 敏感程度较大的人群 ， 便有一系列的不良反应 ， 只有在车停下几分钟或几十分钟后才能够相应减轻 。
据相关的实验证明 ， 英国卡迪夫大学神经科学家迪安·伯内特认为 ， 大脑作为“总统领官”会十分关注人的健康 ， 当它认为你是静止状态 ， 视觉确实在移动的 ， 便会认为机体“生病”了 ， 这也就很好接受人会出现身体不舒服 。
于是有些人好奇：一坐车就晕与怎么坐都不晕车的人 ， 哪种人体质最好？
晕不晕车主要看这些方面：
1、个人的耐受力
因每个人对事物的耐受力不同 ， 强的人不容易晕车 ， 但并不代表弱的人身体健康就差 ， 最重要的还是看每个人的综合因素 ， 比如基础代谢、运动能力、身体素质、遗传、生活方式以及习惯等各方面 。
不能仅靠晕不晕车来决定身体健康 ， 这是不切实际的 。 当然 ， 不得不说 ， 有少一部分和个人的体质有关 ， 还需加强锻炼 。
2、心理因素
从某种程度来看 ， 消极的心理情绪会影响一个人的晕车概率 。 当你心情抑郁 ， 身体会更加敏感 ， 晕车的概率会更高 。 相反 ， 人在积极的情绪下 ， 晕车概率较低 。 面对晕车应该怎么办？教大家几个简单的做法 。
坐车时看向窗外：很多人坐车不是玩手机就是打游戏 ， 这些都是在给大脑错误的信号 。 反之 ， 在坐任何交通工具时都盯着窗外 ， 让大脑确定你并非静止 ， 晕车的概率也会降低 。
【爆炸营养彭鑫蕊|一坐车就晕与怎么坐都不晕车的人，哪种人体质最好？帮你解答疑惑】坐车时带点刺激性食物：比如含有挥发性精油的生姜、风油精、橘子 ， 放在鼻子下面 ， 也可以避免一定的晕车概率 。
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