深度工作|《深度工作》：如何有效使用你的每一点脑力？
在现代社会，大多数人可能都有过这样一种体会 。加班像是家常便饭，准时准点下班倒显得有点格格不入 。在工作中，我们每天都需要处理大量的事务，在多个任务中来回切换，恨不得把自己变成孙悟空，学会72变来对付这些应接不暇的工作 。
我们被大量的工作压得喘不过气来，每天精疲力尽，可是能力并没有得到大幅度提升，心情也变得更焦虑了 。这到底是什么原因呢？
《深度工作》这本书就为我们解开了这个问题的答案 。原来，在碎片化时代，人们普遍注意力缺失，在工作中经常会被一些肤浅的、繁琐的事务纠缠，还会受到其他人或者事情的干扰，很难拥有长时间专注工作的能力 。而一旦我们长期处于这种状态，就无法专注深入地思考，在工作中也很难创造出更高的价值 。
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本书的作者认为：决定工作价值的，不是工作的数量，而是工作的深度 。我们一旦掌握了深度工作这项技能，就能够在工作中游刃有余，轻松实现理想，收获满意的人生 。
在开始讲解这本书之前，我们先来了解一下作者卡尔·纽波特 。他毕业于达特茅斯学院，获得了“美国大学优等生荣誉学会会员”的最高荣誉，后来在麻省理工学院取得计算机博士学位，目前是乔治大学计算机科学副教授 。他同时也是一名畅销书作家，著有《如何在大学里脱颖而出》 、《如何成为尖子生》 、《优秀到不能被忽视》等作品 。
其中，《优秀到不能被忽视》这本书，就曾经被评选为2012年度企业家最佳读物之一，还荣登了《环球邮报》2012年度10大商业图书榜单 。卡尔·纽波特还是一位高人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式 。
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好了，介绍完这本书的基本概况和作者概况，下面我就来为你详细讲述书中内容 。
第一个重点内容是：掌握深度工作这项技能，在工作中轻松创造更高价值 。
第二个重点内容是：我们的注意力越来越难以集中，究竟是什么扼杀了我们深度工作的能力？
第三个重点内容是：培养深度工作的能力并不难，只需要四个步骤就可以轻松掌握 。
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01 掌握深度工作这项技能，在工作中轻松创造更高价值
我们大多数人的工作状态可能都是这样的：早上8点钟刚到单位打开电脑，准备做项目计划PPT，这时主管又通知开会 。会议结束后，又收到20多份待处理的邮件 。在处理邮件的过程中不断地接到电话，微信也时不时地蹦出最新消息 。一上午的时间很快就过去了，可PPT连三分之一都没有完成 。
快节奏的今天，时间成了我们最大的稀缺资源 。为了提高效率，我们需要同时处理大量的工作，常常手头的工作还没有完成，又被委派了新的任务 。在工作中，还会受到各种各样的干扰 。比如临时会议，投诉电话，电子邮件等等 。像这些经常受到干扰的工作状态被称作肤浅工作 。
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这些肤浅的工作会造成一种假象，那就是我们很勤奋，甚至很多人在不自觉间开始享受这种忙碌带来的充实感 。但实际上这样的忙碌和勤奋并没有为我们的工作带来更大的价值 。
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