洗髓功志诚|三个阶段的站桩给身体带来的好处
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【洗髓功志诚|三个阶段的站桩给身体带来的好处】第一阶段是对抗疼痛
几乎所有中年以上的人站桩 ， 肩颈腰背某处都会酸疼得难受 。 但必须坚持下去 。 站到不疼了 ， 便是局部瘀滞在气血的不断冲击下终于疏通了 。 随着全身气血的通畅 ， 全身各处的顽疾会自然痊愈 。
第一阶段对抗疼痛的关键是站桩时间要长 。
站桩时间越长 ， 疼痛的化解越快 。 好比每天站4小时 ， 1个月站通 ， 疼痛化解 。
每天站1小时 ， 4个月站通化解 。 对治病而言 ， 自然都愿好得快 ， 所以长痛不如短痛 。
站几次时间短的 ， 不如站一次时间长的 。 打通身体的瘀滞也是量变到质变 ， 只有累积到一定的量才会产生质变 ， 自然多次的散量不如一次整量有利于促成质变 。
第一阶段的消除疼痛是自己给自己治病 ， 有四大好处：
第一、安全 。 不吃药不输液 ， 没有吃错药和过度治疗的风险 ， 自己治病首先是安全 。
第二、管用 。 每个人的血管连起来能绕地球两周 ， 人的绝大多数疾病尤其是恶性病 ， 都是血液病或由血液引起的疾病 。
“户枢不蠹、流水不腐” ， 血液病基本上都是血液淤阻变质产生 。 通淤阻最好的法子是站桩 。 站桩对活血化瘀、治疗顽疾尤为有效 。
第三、可靠 。 为了治好亲人的病 ， 人们倾家荡产寻名医 ， 能不能消灾还不一定 。 站桩是自己掌握自己的命运 ， 既不花钱 ， 也不靠运气 ， 完全是一分耕耘一分收获 。 能不能治好自己的病 ， 只靠自己的决心和毅力 ， 自己救自己 ， 是最可靠的福报 。
第四、消灾 。 医生都说 ， 是药三分毒 。 医院治病的同时可能引发其它疾病 。 站桩则是全身通气血 ， 使病灶部位气血通顺的同时 ， 将其它地方的淤阻一起站通 ， 即治了主病 ， 又消除了其它隐患 。
这种自己救自己的光明的到来 ， 只需要患者的毅力而已 。 如实在缺乏毅力 ， 就只能听任装神弄鬼的摆布了 。
第二阶段是通气血的身体反应
疼痛熬没了 ， 就进入了站桩养生的第二阶段 。 应该说 ， 就进入站桩的舒适阶段了 。 此阶段会产生通气血的一系列身体正常反应 。
1、吐痰 。 平时没什么痰 ， 全身气血贯通时就破了痰瘀 ， 随之吐出 ， 这是吃什么药也难以达到的好效果 。 痰瘀破解 ， 胃口开、睡眠好、精力旺、体重变化（重者轻、轻者重） 。
2、打嗝放屁 。 打嗝通胃气、放屁通肠气 ， 都是站桩出现的好现象 。
3、打哈欠、流眼泪 。 这是身体恢复疲劳的现象 ， 是气血在全身快速流动时 ， 疏通各淤阻系统的正常反应 。 站到后来 ， 这些现象没有了 ， 体内就更加舒畅了 。
以上三类现象一开始站桩就有 ， 只是第一阶段与疼痛对抗 ， 顾不上其它反应 。
第三阶段是闭眼欲睡到自然睁眼
早晨站桩最明显 。 久卧伤气 ， 早晨起床总不太得劲 。 一站桩便闭眼欲睡 ， 站到自然睁眼 ， 顿感景色鲜嫩 ， 神清气朗 ， 通体舒畅 。 这就是每日清晨通气血 ， 当日瘀滞当日通的治未病的法子 。 晚上站桩 ， 各种感觉最强烈 。
总之 ， 不拘时间、地点 ， 有时间就站 。 不考虑呼吸、不要求入静 ， 可边站边看电视听广播 ， 为的是转移注意力延长站桩时间 。 站桩时间越长 ， 体内通顺的越快 。
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