洗髓功志诚|三个阶段的站桩给身体带来的好处( 二 )
我因起步练的是技击桩 ， 感觉站养生桩的量太小 ， 以致现在站桩仍习惯主要是练功夫（大步低姿、拉伸拧转、后贴下气、开合蓄发…….） 。
因全身早已贯通 ， 我只是每日早晨（太阳升起后）站50-100口气 ， 约20-40分钟 ， 去除一夜睡眠产生的淤滞 。 一日之计在于晨 ， 早上通了气血 ， 整日清爽 。 晚上睡前站个3-10分钟 ， 两眼流泪即可 ， 达到全身通顺的目的 ， 入睡可安眠 。
如果人人能坚持站桩 ， 将有多少人有幸享受“治未病”的快乐 ， 将有多少人有幸规避被医院误诊和过度治疗的厄运啊！
总之 ， 站桩是最好的通气血方法 ， 远胜打坐及各种动功 。 气血通则百病除 ， 在此基础上 ， “法于阴阳 ， 和于术数 ， 食饮有节 ， 起居有常 ， 不妄作劳” ， 即与身体本质的朴素需求合拍 ， 就能尽终其天年 ， 长命百岁！
健康如空气 ， 有时不觉 ， 无时窒息 。 莫等已经亚健康或疾病缠身时 ， 再去求健康 。 莫等恋人已分手 ， 莫等闲白了少年头 ， 莫等父母阴阳隔 ， 莫等健康抽身走 ， 空悲切！
经验总结扩展阅读
- 假发要让烫出来的头发，更有立体感和凌乱感，发型师的剪功是很重要的
- 张萌 张萌瘦身成功后秀巴掌腰，脖子被拉得太长，本人回应特效开过了
- 护肤 张大仙是怎么减肥成功的？
- 成功56岁妈妈从不化妆、用护肤品！Coffee林芊妤2年改造妈妈，前后对比差很大
- 品牌功能性护肤迎来风口，DRDM品牌备受年轻消费者青睐
- 用户「众测研究团」谁也逃不过真人实测！400人实测霓姿多功能美容仪
- 本文转自：兵团戒毒如果你不握紧拳头 励志人生：成功之道，贵在坚持！
- 撰写年度计划（2）：功夫同样在日常
- 人生的最高境界：熬
- 功效眼部精华素当家本领