39健康网|极限憋屎47天，身体会发生什么变化？憋回去的屎都去哪了？( 二 )
1、排便习惯改变 ， 具体表现为排便次数增多或减少 ， 便秘和腹泻交替出现 。
2、出现脓血便 ， 伴随排不尽的感觉 ， 而且持续或反复出现 。
3、大便形状改变 ， 变细、变扁或者有槽沟 。
4、出现持续性的下腹部隐痛或腹胀 ， 或者腹部出现肿块 。
5、食欲下降、体重减轻、浑身乏力等 。
所以 ， 人有三急 ， 出现便意的时候一定要及时排便 ， 不要憋着 。 同理 ， 尿、屁也不要憋 ， 一两次可以理解 ， 不要憋着憋着成了习惯 ， 否则会带来一系列健康问题 。
参考资料：
[1
《一直憋屎会怎么样？丨蝌学问答》. 蝌蚪五线谱. 2021-03-04
[2
《吓人！憋大便不仅有致癌风险 ， 还会…看完再也不敢憋了》. 科普中国 . 2020-10-02
[3
《一天排便几次最正常？专家带你“看便识病”》.新浪.2015-05-21
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