小野讲知识|中医一味药，治好了半月板损伤，滑膜炎也不用怕了
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半月板损伤是一种常见的疾病 ， 往往好发于运动员和老年人身上 ， 使患者深受其害 ， 带来很多的麻烦 。 为了更快的恢复健康 ， 我们有必要深入的了解一下半月板损伤的症状危害以及治疗方法 ， 做到了如指掌 。
半月板损伤形成的原因有哪些？
1、关节劳损
从事重体力活动的人群 ， 容易患上半月板损伤 ， 主要就是因为膝盖半月板处长时间的磨损形成的 。
2、曾受过伤
膝盖有慢性疾病的人群或者之前曾经受伤、骨折、做过手术等 ， 这些都有可能在某个时间突然使得半月板损伤 。
3、关节退变
半月板长期挤压磨损会导致关节退变 ， 还有老年人 ， 由于年龄过大也是会出现半月板损伤 。
半月板损伤的危害主要有以下几种：
1、初期会出现膝关节处肿痛、不能伸直等 ， 但疼痛并不剧烈 ， 上下楼梯时会加重 。
2、半月板损伤常常会有膝关节的隐隐作痛 ， 活动后会有''咔嗒''的声音 ， 导致突然无法行走或者伸直 。
3、半月板损伤和滑膜炎都发生在膝关节处 ， 不及时治疗的话 ， 很可能会导致滑膜炎的出现 。
怎样治疗半月板损伤？
1、 莴笋炒肉丝
准备莴笋 猪肉 葱 姜 盐 鸡精 食用油 香油 淀粉 料酒 生抽 各适量 。 莴笋去皮切粗丝 ， 放入碟子中备用 ， 猪肉切丝 ， 放入容器加少许淀粉抓匀 ， 葱、姜切末备用 ， 锅里放油烧热 。
放入葱、姜末爆香 ， 放入肉丝炒散变白色 ， 倒入少许料酒 ， 生抽炒匀 。 倒入莴笋丝 ， 炒匀加入盐 ， 鸡精 ， 淋入香油炒匀即可 。
2、陈醋治疗
川芎10克 ， 山柰15克 ， 陈醋30克 ， 三种药材煮沸用纱布包裹成药包局部热敷 ， 可促进血液流通 ， 有祛湿散寒 ， 活血化瘀的功效 。 对骨质和关节疾病疗效非常的好 ， 建议半月板损伤的患者使用 ， 对缓解疼痛有极大的帮助 。
怎样预防和护理半月板损伤？
1、减轻体重 ， 防止过于肥胖 ， 增加膝盖的承受力 ， 要均衡的饮食 ， 控制身材 。
2、上下楼梯时要双脚踏稳 ， 避免摔伤 ， 平时可以戴上护膝 ， 减轻膝盖的损伤程度 。
【小野讲知识|中医一味药，治好了半月板损伤，滑膜炎也不用怕了】3、关节保暖 ， 膝关节受寒的时候 ， 疼痛会加重 ， 气候变化时注意保暖 ， 不要让关节受凉 。
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