红薯|人胖，真的是吸收好吗？减肥时期应该吃什么主食？( 二 )
接下来要说一个神奇的食物 ， 就是南瓜 ， 南瓜的热量是每100克25千卡 。
你会发现它的热量比蔬菜还低 ， 但是它的体积却是庞大的 ， 能够占你很大一部分胃的空间 。
因此我们减肥期间选择主食的话 ， 尽量要选择体积大 ， 热量小的食物 。
你学到了吗？
想要减肥 ， 就点赞、关注、转发哟！
【红薯|人胖，真的是吸收好吗？减肥时期应该吃什么主食？】（图源网络 ， 侵权联系作者删除）
经验总结扩展阅读
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味儿”发型太阴森、好诡异？剪成高晓松真的只怪你。
- 姐妹“人间作精”欣欣子回归！开年演绎甜裤辣妹，真的美呆了！
- 运动 咖啡真的不健康吗？到底能不能减肥？
- 左旋肉碱 左旋肉碱，真的可以“肉减”？
- 眼睛惊到我了！“马应龙去眼袋那个视频，竟然是真的！”
- 要求鼻整形张磊：综合隆鼻好吗？耳软骨隆鼻你真的适合吗？
- 发型1-2岁女宝宝短发发型，试试这几种，真的很好看
- 脸部提醒：做好这3件事，真的就是人美气质佳，不妨一试
- 配饰杨超越新造型古装真的有所突破吧？终于不那么平淡了
- 面包 酸奶和燕麦真的能减肥吗？