男性整天无精打采面色憔悴，五种“护肾食物”保驾护航，焕发活力
现在得肾病的人是越来越多 ， 而对于肾病患者来说 ， 在日常饮食中尤其纠结什么该吃 ， 什么不该吃 ， 而有些肾衰竭患者不能吃那些高钾的食物 ， 而尿酸高的人群不能吃嘌呤高的食物等 ， 而有些食物其实是适合肾病患者 ， 是非常好的护肾食物 ， 这里就有五种护肾食物 ， 我们一起来看看 。
1、低脂鲜牛奶
鲜奶类是很多家长还有小孩爱喝的食品 ， 而它对于肾病患者吸收钙跟蛋白质是非常好的来源 ， 而对于肾病患者是否有心血管疾病、肥胖等问题 ， 低脂鲜牛奶都是很好的选择 ， 而通常饮用不需要过量 ， 适当就可以 。
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2、鸡蛋蛋白
鸡蛋它的蛋白质的结构是很丰富的 ， 而它营养也是相当的高 ， 很多肾病患者一天吃1个或者2个鸡蛋都是可以的 ， 而蛋黄跟蛋白也能食用 ， 营养充足的同时又不超量 ， 而有严重肾功能不全的患者或者是血磷高的肾病患者 ， 蛋黄中磷成分稍微高些 ， 可以只吃蛋白 。
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3、大豆跟豆制品
大豆的种类比较多 ， 包括像青豆、黄豆 ， 而豆制品则有豆浆、豆腐等 ， 而肾病患者不能吃豆制品是很多人都谣传的 ， 其实肾病患者是可以食用豆制品的 ， 因为豆制品含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等有益肾病的营养成分 ， 而且对于骨质疏松跟心脑血管疾病也是有很好的预防作用 ， 而对于肾功能正常与否或者是尿酸增高 ， 都是可以食用的 。
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4、植物油
像豆油、橄榄油等都是植物油 ， 而很多植物油含有不饱和脂肪酸 ， 因此肾病患者可以在做饭菜的时候放点植物油 ， 而像猪油那样的荤油可以少用点 。
5、淡水鱼类
淡水鱼肉质的脂肪量比较低 ， 而且蛋白质也是丝毫不逊色 ， 不过别吃鱼籽或者鱼泡泡 ， 肾病患者可以每周食用几次 ， 而且尽量减少用饱和脂肪酸为主的那种红烧肉 。
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虽然这五类食物适用于肾病患者 ， 但是归根结底还是需要控制饮食量 ， 好东西也不能大吃大喝 ， 而日常生活之中除了日常饮食调理外 ， 自身也要养成好的生活习惯 ， 平常稍作一些损害身体健康的行为 ， 避免引起一些疾病的滋生 ， 那样对于身体健康反而有害无益 。 返回搜狐 ， 查看更多
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