老年痴呆 「灵魂出窍」是一种怎样的体验？( 四 )
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目前看来，122万人不算太多，很难落到我们身边的熟人身上 。
但过些年就不一定了 。老年痴呆人群正在快速扩大，研究者声预计，2050年，中国AD患者将达到2800-3000万 。
什么概念呢？2020年，中国癌症患者增长了380.4万 。
放眼全球，2021年，全世界带癌生存的患者，大概3500万 。
【老年痴呆 「灵魂出窍」是一种怎样的体验？】也就是说，三十年后，如果你认识7个癌症患者，那你可能还认识五六个AD患者 。
三十年后，你多大？
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预防第一
对于AD，我们最端正的态度就是知己知彼，预防至上 。
首先要了解发病前兆 。如果某一天，你突然发现身边的长辈经常忘事、眼神迷茫、性格大变，一定要建议长辈去医院检查 。
如果这个长辈还有表达困难，指着宫保鸡丁说“咯咯哒”，指着碗说“盘子”，想说“兔子”的时候只能把手放在耳朵上，那就是拉响警报了 。这是AD早期的典型症状 。
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对于年轻人，预防AD从30岁就要开始了 。国家卫健委组织编写了《阿尔茨海默病预防与干预核心信息》，内容主要有九项，其中五项都要靠自己努力：
健康生活，培养运动习惯和兴趣爱好；
降低患病风险，避免中年肥胖和慢性病；
了解阿尔茨海默病的早期迹象；
患病及时就医；
确诊后积极治疗 。
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以上五项，看起来很麻烦 。为了不得AD，我们得坚持运动、多吃蔬菜、避免熬夜、控制情绪——这年头谁不熬夜啊？
那也没办法，如果你做不到以上几条，生了病，那就只能拜托看护人员做好剩下的四项：
家属做好家庭照护，掌握沟通技巧，防止病人走失；保障患者的尊严；关爱看护人员；营造友善的社会氛围，减少对患者的歧视 。
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想想吧，一旦得了AD，全家都要为你掌握看护技巧，怕你走丢，一边照顾你的身体，一边照顾你情绪，还得让你觉得环境舒适，氛围轻松 。
这么多事，由谁来为病人做十几年呢？病人又舍得麻烦谁？可以麻烦谁呢？
老年痴呆的电影可能很温情，老年痴呆的新闻往往很恐怖，阿尔茨海默病患者面对的，是最残酷的现实 。
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