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共情 ， 是指能考虑他人的感受 ， 能站在他人的角度去感受对方所处的处境 ， 从而达到感受和理解他人情感 。
共情能力强的孩子并不是天生如此的 ， 需要家长的耐心培养 。
而想要孩子学会共情 ， 第一步要做的 ， 是家长先去共情孩子 。 孩子自己被理解了 ， 才能去理解别人 。
近几年来 ， 关于培养孩子的共情能力成了育儿话题中的热门 。 很多家长在网上取经 ， 在自己孩子身上实践 ， 尝试改变孩子 ， 但是 ， 他们发现 ， 现实好像没有那么容易 。
一位妈妈在知乎上分享了关于自己的育儿经历：
孩子生病身体不舒服 ， 没有去幼儿园 ， 吵着闹着要看电视 ， 考虑到孩子身体状况 ， 需要休息 ， 我便跟她说只能看半个小时 ， 还解释了为什么 。
但孩子看完后 ， 不愿遵守约定 ， 还是想再看 。 我试着跟她讲道理：“我知道你喜欢看电视 ， 但我们看之前不是已经说好了只能看半个小时吗？你不是也同意了 ， 怎么能说话不算话呢？”
孩子只能同意不看了 ， 但还是不肯去休息 ， 玩起了玩具 。 这时候 ， 我有点火大了 ， 但还是试着心平气和地跟她去沟通 ， 让她去休息 。
结果 ， 她却说什么都不肯听了 ， 把我气得 ， 打了她屁股 。 最后 ， 她抽抽噎噎地去房间休息了 。
我真的不懂 ， 为什么好好跟她说话 ， 老是不听 ， 一定得大人生气发火了 ， 才肯听话 。 为什么会这样呢？我也知道要去共情她的感受......难道我共情得还不够吗？
这位妈妈的疑惑 ， 相信也是很多尝试共情孩子的家长心中的困惑 ， 自己明明在努力共情了 ， 可是结果都不凑效 。 是自己的做法错了吗？共情到底是要怎样做呢？
在家长看来 ， 自己已经在关心孩子的感受了 ， 其实 ， 这仅仅是看到了孩子的表面行为 。
亦如这位妈妈 ， 知道孩子生病了 ， 身体需要休息；却没有考虑到 ， 孩子身体状况欠佳的同时 ， 心里会不会也有点脆弱 ， 需要大人好好安抚 。
孩子的“任性”行为 ， 也许是想让妈妈宠宠她 ， 而不是故意耍赖 。 如果此时妈妈能抱抱她 ， 陪她一起去房间里休息 ， 让孩子感到自己的真正感受有被妈妈看见 ， 自然能与妈妈好好沟通 。
有的时候 ， 虽然我们在试图安慰孩子 ， 也在倾听 ， 但孩子真实的感觉是“你们没有听到” ， 自己没有被理解 。
看似是站在孩子的角度去跟孩子对话 ， 但其实是“自己和道理的世界”在对话；当孩子觉得自己的感受被忽略时 ， 自然要为自己的感受“发言” 。
【孩子|亲子教育心理咨询：怎样与孩子沟通才是真正的共情？】这样的沟通 ， 就像彼此在两个不同的世界 ， 怎么说 ， 都说不到一块去 。
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生活中 ， 类似这样的情况有很多 。 家长以为自己已经在好好地共情孩子了 ， 但其实还是在说教、驱使、否定、压抑甚至命令孩子 ， 与真正的共情给孩子的感受是不同的 。
01当孩子面对挑战自信心不足 ， 想退缩时：
“没事的！妈妈（爸爸）相信你可以的！”
鼓励是好的 ， 但同时也否定了孩子面对挑战时心中恐惧、担忧、踌躇的感受 。 而孩子在没被理解的情况下 ， 被鼓励向前冲时 ， 只会觉得压力山大 ， 更加不想面对了 。
真正的共情：
“嗯 ， 遇到困难我们是会有些担心 ， 害怕 ， 这是正常的 ， 妈妈（爸爸）也不是总是很勇敢 。 但我们或许可以尝试着做些什么 ， 你觉得呢？”
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