女人衰老的“催化剂”，熬夜排最后，排第1的，很多女性还没察觉( 二 )
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2、缺乏运动
据相关的调查发现 ， 大多数女性都缺乏运动 ， 特别是对于上班族的白领 ， 每天的生活都是快节奏 ， 没有多少时间运动 。 机体长期处于“停滞”的状态 ， 即使是再年轻的女性 ， 也会因为不运动 ， 基础代谢变慢 ， 影响身体各个器官组织的生理功能 。 不仅不利于女性控制体重 ， 因为长期的缺乏运动还容易影响机体代谢 。 在肥胖的基础上 ， 还会增加多种慢性病的发生概率 ， 如大家熟知的三高、心脑血管疾病等等 。
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1、操心的事过多
女人如果操心的事太多 ， 往往会对女人造成压力 ， 压力会释放出自由基 ， 从而导致老化 。 发表在《公共科学图书馆期刊-综合》上的研究成果也证实了这一结果 ， 他们的研究发现 ， 仅仅是一周的工作压力就会通过缩短端粒长度而损伤到DNA ， 加速人体的衰老 。 此外 ， 操心的事过多还会让人更容易沉溺于其他一些会加速衰老的不健康行为 ， 如大把食用垃圾食品 。
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