寿命不长的男人，一般有7个坏毛病！改掉一个是一个( 二 )
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7、不爱喝水
寿命比较长的男性平时的饮水量是比较充足的 。 水是生命之源 ， 缺乏水分提供都会带来负面影响 ， 最明显的就是会加重肾脏的负担 。 我们的身体每天都要经过肾脏排泄大40～50克的废物 ， 也就是说肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官 ， 具体一点说：肾脏负责调节人体内水分和电解质的平衡 ， 代谢生理活动所产生的废物 ， 并把废物排于尿中 ， 但在进行这些功能的时候 ， 必须需要足够的水分来进行辅助 。 而懂得养生的男性饮水方法合理 ， 这样身体的循环代谢保持良好 ， 垃圾废物第一时间排泄出来 ， 对男性健康是有很大的帮助 。
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总之 ， 男人想要更长寿 ， 除了上述这些7个坏习惯需要避免之外 ， 咱们还需遵守这3点——饮食均衡、坚持劳作、以及知足常乐 。 返回搜狐 ， 查看更多
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