旗峰四季养生 体寒体质的特质
文章图片
什么是体寒呢？体寒是指体质怕冷 ， 体质虚 。 体寒体质的人 ， 一般会出现这些表现：
一、手脚冰冷 ， 怕冷 。
二、容易感冒 ， 而且感冒难治愈 。
三、生理期紊乱 。
四、皮肤干燥 ， 而且容易开裂 。
五、睡眠质量差 。
六、经常感到疲倦 ， 没有精神 。
七、经常感觉胃胀气 。
八、尿频 ， 尿液排不出 。
九、爱吃水果 ， 生冷食物 。
十、容易便秘 ， 容易肚子胀 。
那为什么会造成体寒呢？造成体寒有这些因素：
一、运动不足
白领 ， 经常对着电脑 ， 就可能增加体寒的几率 ， 还可能会出现头痛 ， 肩部酸痛等症状 。
二、爱喝冰冷 ， 爱吃生冷食物
三、压力大
压力大 ， 会让肾上腺素分泌增加 ， 导致血管收缩 ， 血液循环受阻 。
四、血液粘稠
缓解体寒症状 ， 需要做到:
一、多用热水泡脚 。
二、少穿塑身内衣 ， 少穿丝袜 ， 裤袜 。
三、多做运动 。
体寒体质不是一朝一日就可以调理的 ， 需要坚持调理 ， 希望小编这篇文章可以帮助体寒体质的小伙伴们 。
【旗峰四季养生 体寒体质的特质】
经验总结扩展阅读
- 养生 女性变美不靠化妆品，养成4个生活习惯，美容养颜还“养生”！
- 清水女生看过来：适合日常养生的girl，平价养生汤，收藏起来备用！
- 女神养生是养颜的前提，7个生活小习惯让你成为女神惊艳所有人
- 市残联召开第四季度全员绩效考核工作会议
- 美容女性到了中年多吃4种食物，美容护肤，延缓衰老，尤其秋季养生
- 和善良的人在一起，就是最好的养生
- 渡边淳一|渡边淳一：人到中年，最好的养生是“善忘”
- |“我不想说他了，好恼火”：成年人最高级的养生，从停止生气开始
- 养生 世间最好的养生，就两个字
- 日历|2022新年日历：洛师陪你走过一年四季