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广州心理医生导读
她选择了这个职业并投身工作已有两年了 ， 而她没有意料到的是 ， 工作中遇到的压力并不能以爱心来消化 ， 随着时间的积累 ， 她的身体出现了一些症状——失眠、头痛、手抖 ， 每天早上醒来有强烈的不想上班的感觉 ， 工作状态也大不如前 。
PS：本案例已征得当事人书面授权同意 ， 其个人信息已作技术处理
刘雨阳是一位社工 ， 怀着满满的爱心和热情 ， 她选择了这个职业并投身社区工作已有两年了 ， 而她没有意料到的是 ， 工作中遇到的压力并不能以爱心来消化 ， 随着时间的积累 ， 她的身体出现了一些症状 ， 因此前来求助心理咨询 。
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工作中的无力感让她陷入困境
心理失衡导致躯体症状
刘雨阳告诉我 ， 她的工作是经常要到一些需要帮助的家庭里去处理问题 。
她遇到比较多的是家庭暴力的处理 。
妻子遭遇家庭暴力后身心伤害是比较大的 ， 大多是处于无力、悲伤的状态 ， 因此刘雨阳在诊断问题后 ， 会进行心理上的安抚与整合她们可使用的资源和权利 ， 帮她们理清思维 ， 改善处境 。
而这些工作中 ， 刘雨阳看到了许多自己无力改变的状况 ， 比如案主自身有依赖性人格 ， 无法勇敢和独立 。 比如经济条件的压力 ， 成了家庭暴力的导火索 ， 案主为了自己和孩子的生存 ， 而无法接受刘雨阳的帮助 。
除了家庭暴力 ， 还经常会接触到网瘾、酒瘾人员 ， 逃学少年等 ， 而这些问题人员让刘雨阳感觉工作压力巨大 ， 经常陷入困境 。
最近一周 ， 刘雨阳出现了失眠、头痛、手抖的身体症状 ， 晚上很难入睡 ， 每天早上醒来有强烈的不想上班的感觉 。 接到了工作任务后 ， 在去案主家庭的路上 ， 头就开始痛了 ， 感觉像去刑场一样 ， 排斥和难受 。 双手经常自发性颤抖 ， 越控制它不要抖 ， 就越是抖动的更厉害 。
她的工作状态也大不如前 ， 越着急想帮案主解决问题 ， 而沟通的效率却在下降 ， 结果就更不如意 。
刘雨阳也知道 ， 自己的身体症状是心理失衡引起的 ， 而社工工作也是自己的志向 ， 她也不知道该怎么办?
问题的关键在于自己的性格 ，
而非从事的工作
与刘雨阳讨论 ， 她真正想要的状态是怎样的?她告诉我 ， 她想要的是轻松自在的工作和生活 ， 她希望既能服务大众 ， 也能顺其自然地去做 。 而她现在太在意结果了 ， 她不想再这样下去 。
而在沟通中 ， 我发现刘雨阳个性中有追求完美的特点 ， 她习惯于在生活的方方面面设定一个完美的要求 ， 一旦情况不按照设想中进行 ， 她就感觉难受和排斥 。
这来源于她的成长经历 ， 她的父亲性格强势 ， 从小对她的要求很高很严格 ， 稍有做不到的 ， 就会遭遇责骂和棒打 。 虽然她反感于爸爸的高要求 ， 但又不得不屈服 ， 并在无意识中吸收了这个模式 。 过去的经历让她的潜意识存在着这个指令:“我必须要达到这个高的目标 ， 否则就会被惩罚 。 ”
因此她本能给自己定下完美的目标 ， 然后必须完成目标 。
在社工的工作中 ， 她带着雷锋的心态和目标去做 ， 而发现不尽人意时 ， 心理上的压力和打击是巨大的 ， 这样导致了刘雨阳的身体症状 。
失眠是精神紧张引起的 ， 头痛显示了“我遇到的事情很头痛 ， 无法解决” ， 手抖是焦虑引起的 ， 手代表着“做事情” ， 显示刘雨阳的内心是冲突的：既着急想做些什么 ， 又不知道该怎么做 ， 因此手只能“抖起来” 。
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