导语：在三伏天里 ， 每个人都需要注意防暑降温 。那么 ， 大家知道2022年中伏为什么是20天？2022中伏为何有20天？一起来看看 。
2022年中伏为什么是20天
因为庚日出现的早晚会影响中伏的长短 ， 而2022年夏至到立秋之间出现5个庚日 ， 中伏则为20天 。庚日就是每逢有“庚”字的日子 ， 庚日每10天重复一次 。
2022年7月26日开始 ， 正式进入今年中伏 。而中伏时间也是最长的 ， 有20天 。而中伏是三伏天处于中间的一段时间 ， 也是最热的时候 。而根据目前全国天气情况来看 ， 南方大部分地区持续高温 ， 像重庆、杭州、上海、南京等地已经持续十几天的高温天气了 ， 从还没有入伏就开始高温 。而随着中伏的到来 ， 你那房高温天气还将持续 ， 看八月上旬是否会有所缓解 。
中伏吃什么
中伏是一年中最热的时候 ， 这段时间应该多吃一些降暑开胃的食物 ， 比如薏米、黄瓜等 ， 都能帮助养胃 ， 补充身体水分 。
1、西瓜
我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜 ， 不用把药抓” 。西瓜性寒 ， 味甘 ， 归心、胃、膀胱经 ， 具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效 ， 常吃西瓜能清火解热 。
【2022年中伏为什么是20天 2022中伏为何有20天】2、薏米
是清除体内湿毒的好食物 ， 又有抗癌作用 。盛夏时节阴雨连绵 ， 空气湿黏 ， 很多人都会“伤暑” ， 这时吃些薏米粥 ， 可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用 。
3、黄瓜
夏季对人体最重要的影响是暑湿 ， 暑湿侵入人体后会导致毛孔张开 ， 过多出汗 ， 造成气虚 ， 还会引起脾胃功能失调、消化不良 。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便 。
4、鲤鱼
夏季气候温热潮湿 ， 适当喝些鲤鱼汤 ， 有助于祛湿开胃、利水消肿 。而从营养学角度来说 ， 鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素 ， 极易被消化吸收 。
三伏天是最热的吗
人们常说“热在三伏” ， 三伏是一年中气温最高 ， 天气最热的时候 。三伏是初伏、中伏和末伏的总称 。三伏天气热这是人所共知的事实 ， 可你知道为什么三伏天最热吗？我们知道太阳是地球上热和光的来源 ， 如果没有了太阳光的照射 ， 地球上就没有了温暖也就没有了四季的变化 ， 一切生物也就无法生长了 。
夏季太阳高高挂在天顶上 ， 每年的夏至那天太阳光直射北回归线 ， 这时北半球获得的阳光最多 ， 太阳高度角最大 ， 正午时分 ， 阳光近似于直射地面 。这时太阳光穿过的大气层厚度最小 ， 太阳的光和热被大气层吸收、散射和反射的小 ， 到达地面的就多 ， 有利于地面的温度升高 。其次 ， 夏季的白天比黑夜长 ， 白天时间长 ， 阳光照射的时间也长 ， 地表吸收的热量远大于支出 ， 这就使地面一天天聚集的热量增加 ， 温度持续增高 ， 在盛夏 ， 也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰 。夏季雨水多 ， 空气湿度大 ， 水的热容量比干空气要大得多 ， 这也是天气闷热的重要原因之一 。七、八月份正是副热带高压加强 ， 在副高的控制下 ， 高压内部的下沉气流 ， 使天气晴朗少云 ， 有利于阳光照射 ， 地面辐射增温 。
经验总结扩展阅读
- 2022中伏为什么吃面条 中伏为什么要吃面
- 2022中伏为什么要吃鸡 中伏天为何要吃鸡肉
- 中伏为什么有10有20天 中伏为啥是有10天和20天
- 中伏第一天下雨有什么说法 中伏当日下雨有什么讲究
- 中伏下雨好吗 中伏天下雨好不好
- 八月份黄道吉日有哪些 2022年八月份黄道吉日一览表
- 九月份黄道吉日有哪些 2022年九月份黄道吉日一览表
- 十月份黄道吉日有哪些 2022年十月份黄道吉日一览表
- 十一月份黄道吉日有哪些 2022年十一月份黄道吉日一览表
- 十二月份黄道吉日有哪些 2022年十二月份黄道吉日一览表