衬衫 减肥训练营你去过吗？我来讲讲我的经验和看法
文章图片
今天给大家讲下减肥训练营地吧 ， 去之间也做过类似的调研啥的 ， 质询了好多类似的训练营地 ， 现在在中国也算是主流的一个健身减肥减脂的快速途径了 ， 陆续每个省份每个市都有这样的训练营地 ， 有的在美丽的海边 ， 有的在贫困附近10公里都小卖部的山里 ， 但换汤不换水 ， 住要还是区别在于部分是卖的住宿 ， 部分是卖的是私教 ， 部分就是压根不专业 ， 只有几家良心的做的好的！
不是诋毁某些训练营地 ， 确实时代发展太快看到这个前景好的老板 ， 蜂拥一样的去扎根这个行业 ， 可能这个老板之前都不了解健身 ， 减脂 ， 营养饮食 ， 所以小伙伴们在选择上边一定要细心先可以选择在离家生活的地方比较近的地方去实地探访一下 ， 不用那么着急去跟进 ， 在网上联系近省份的或者想去旅游的地方先了解一下 。
【衬衫 减肥训练营你去过吗？我来讲讲我的经验和看法】
简单介绍下我的看法：
兄弟们！先喝口水在看下去！
1、了解下训练环境 ， 看下训练环境是否卫生 ， 通风 ， 训练营里肯定都是每天训练 ， 不通风的情况下会导致很多问题所在 ， 比如说某人有狐臭类似等等 ， 会恶心到你；
2、了解下训练营地饮食方面 ， 看过很多新闻还有说来到训练营地 ， 每天清汤寡水的 ， 视频里的女孩子都哭了 ， 这个问题确实存在 ， 训练营方面解释也是说 ， 你来减肥的不是来享受的 ， 但其实不然 ， 减肥不是每天都要吃水煮的 ， 没味道的才能瘦 ， 我也关注过很多健身减脂博主 ， 他们看点明显和那些训练营地不合 ， 减肥要营养搭配 ， 根据自身情况来安排合理饮食 ， 如果这一点他们做不到 ， 请不要选择 ， 你一定坚持不住 ， 自己偷吃的；
3、是住宿环境 ， 有些训练营地安排在奇奇怪怪的地方 ， 导致卫生问题 ， 饮水问题都会出现 ， 这个可以去实际观察下；
4、自己的私心 ， 就是选择一个没去过的地方 ， 这里讲的是调研完周边的情况下 ， 毕竟出去练个一个月两个月嘛 ， 南方的朋友可以北方的 ， 北方的朋友可以去南方的 ， 可以认识不同的朋友 ， 出营了还可以去当地转一转散散心多好 。
以上是我个人对减肥训练营地的一个简单的看法 ， 日后还会根据细节来更新粉丝的问题 ， 今天先讲到这里 。 满意的给个小小的赞 ， 关注一下~谢谢您！
经验总结扩展阅读
- 穿衣搭配 越吃越瘦的5种减肥美食
- 菠菜 美国28岁女子从小患多毛症，减肥怀孕都无法改变，勇敢正视自己
- 跑步 体重超过“这个数”的人，不适合跑步减肥，脂肪难减下去还易伤身
- 肠胃 减肥的人，改掉这几个坏习惯，你才能慢慢瘦下来
- 明星 艺人经纪曝明星减肥采用极端方法，精神差眼神不聚焦，不停地喝水
- 节食减肥 减肥只需饿着瘦？其实燃烧的并不是脂肪，甚至更扎心……
- 护肤 张大仙是怎么减肥成功的？
- 焦虑症 春节前，减肥超容易的TOP5星座！
- 电子竞技 LOL：阿水直播分享从淼到水的减肥秘诀：不吃零食不吃糖，绝对瘦
- 高圆圆 体重上涨了？那你很可能这类食物摄入过多，减肥期间一定要注意