人体想延缓皮肤衰老？通过营养就能做到，这四点建议，两个话题请收好( 二 )
猪蹄、猪皮补充胶原蛋白？有美容的功效？
猪蹄、猪皮中的蛋白质是非优质蛋白质 ， 其蛋白质质量没有鸡蛋的蛋白质质量好 ， 并且 ， 通过食物经口补充的蛋白质均需要在消化道内进行分解代谢成小的氨基酸才能吸收进入血液 ， 并不是食用的胶原蛋白就直接达到面部补充胶原蛋白 。
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喝豆浆美容吗？
豆浆中的大豆异黄酮的化学结构和雌激素相似 ， 具有类雌激素样作用 ， 一些女性希望补充豆浆增加雌激素的含量 ， 达到美容的效果 。 但是豆浆中的大豆异黄酮含量甚微 ， 其活性相当于雌激素的十万分之一 。 然而 ， 喝豆浆对美容也不是一点作用都没有 ， 大豆异黄酮能发挥其强大的抗氧化作用 ， 可抵抗自由基形成 ， 对美容还是能起到一些帮助 。
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