古今医案研读 25岁小伙年纪轻轻患上高血脂，医生：加速血脂升高的3物，你还在吃吗？( 二 )
日常生活中 ， 还可保持这三个好习惯 ， 改善高血脂一、坚持运动
高血脂患者的病因就是体内脂肪含量太多无法代谢造成的 ， 所以每天建议做1个小时的运动来调整 ， 例如：跑步 ， 打篮球 ， 快走 ， 打羽毛球等 ， 这些运动都可以加速身体的代谢 ， 促进脂肪的高效排出 ， 改善高血脂症 。
二、补充营养——珍寿安酸片
三、改善饮食
高血脂患者平时可吃一些低脂的食物 ， 建议多吃粗粮 ， 例如：紫薯 ， 玉米 ， 芹菜 ， 胡萝卜 ， 青菜等食用 ， 这些食物的脂肪含量很低 ， 进入体内不仅可以帮身体补充每天需要的营养 ， 还不会给身体产生负担 ， 特别适合高血脂患者食用 。
温馨小贴士：
【古今医案研读 25岁小伙年纪轻轻患上高血脂，医生：加速血脂升高的3物，你还在吃吗？】高血脂患者建议每天下午3点到5点多喝水 ， 因为这是膀胱经开始运作的时间 ， 膀胱经是主管代谢的经络 ， 可以帮身体更好的排出脂肪 。
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