心理学家：如果你出现这三大迹象，说明你是一个高度自律的人
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自律对一个人来说格外重要 ， 在个体的成长中可以看见自律与不自律的差距 。
生活中无非就两种人：一部分人总可以将自己制定的目标按时完成 ， 而另一部分人知道自己该做什么 ， 但永远会选择丢给明天的自己 。
或许在年幼时 ， 我们都曾不懂为何有些人总是自律大于娱乐：为了保持美好身材 ， 可以戒油戒盐 ， 拒绝一切会发胖的食物；为了理想的成绩 ， 可以每天被六点的闹钟叫醒 ， 绝不赖床 。
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这些人往往会成为大众眼中的“独行侠” ， 因为要做到自律实在太艰难了 。 但能坚持自律的人 ， 最后都达成了自己想要的生活 。 对他们而言 ， 自律只不过是一场人生修行罢了 。
每个行业里的顶级领袖都是自律的代表人物 ， 自律能够带一个人通往高级人生 。
就像大家都羡慕的童颜——钟汉良 ， 出道至今20多年 ， 容颜却依旧抗打 。 不仅逃过了中年发福定律 ， 甚至连精神状态都十分饱满 ， 很多女明星也忍不住向其讨教保养的秘诀 。
当大众得知他的日常生活时 ， 都纷纷表示震惊 ， 原来美好的生活背后 ， 与自律是分不开的 。
他的早餐永远只是简单的吐司加蛋 ， 午餐则是满满一盘蔬菜 ， 到了易发胖的晚餐 ， 更只有蔬菜沙拉与小麦点心相伴 。
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果然 ， 有了自律能力的人 ， 没有什么事情是无法完成的 。 那么 ， 什么样才能称为高度自律呢？
能够专注的人
很多人之所以无法自律 ， 是因为他们总是无法专注 ， 很容易分心 ， 难以集中自己的注意力 。
当这类人准备好扎根于一件事时 ， 只要他们身边出现感兴趣的事物 ， 就会转移注意 ， 从而分心 。
其实 ， 不能专注无非是因为无法在两个事物中做取舍 。 为了让自己能够专注 ， 最好的办法便是静下心来 ， 努力思考这样选择会带来什么后果 ， 主要想坏的方面 。
例如 ， 你此刻不学习只是沉迷手机的话 ， 虽然内心快乐 ， 但之后只能感到无尽的空虚 。 因为你并不是真的想要玩手机 ， 而是想要逃避学习上的痛苦罢了 。
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如果你能接受这种结果 ， 就不要在他人成功时 ， 懊悔自己为何不努力 。 倘若你无法承受挫折 ， 就多想想失败后的自己 。
这样一番思想斗争下来 ， 你的大脑自然会重新启动 。 如果你能坚持完成所制定的目标 ， 那么无疑你是个高度自律者 。
总能将一件事做到极致
其实 ， 高度自律的人大多是隐形完美主义者 ， 在生活中与各种事物较真 。 不满意自己的身材 ， 便拼命锻炼 。 当一件事已经完成得很好时 ， 他们却还认为可以有更好的方法 。
许多人自律失败的原因 ， 都是心心中的杂念太多 。 什么事都想做好 ， 于是总是同时进行多个事务 。
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但人的精力都是有限的 ， 分散完成多项事务产生的疲劳度 ， 一定高于专注某件事时的疲惫 。
真正能称作自律者的人 ， 会对一件事情产生无尽痴迷 ， 认准了便埋头苦干 ， 眼中只有一个终点 。
时间的敏感患者
高度自律的人 ， 内心对时间是有着紧迫感的 。 记得有一次 ， 采访人员向比尔·盖茨询问其管理微软的秘诀 ， 他答道：“很简单 ， 我的工作时间精确到5分钟 ， 包括接受您的采访 。 ”
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