健康周谈 肝脏自我修复能力强，但“不正确”的使用，会让它早早“垮掉“
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肝脏一旦出现疾病 ， 人体健康所遭受的伤害是非常巨大的 。 不过在现实生活中 ， 很多人对于肝脏保养都不是特别重视 ， 因为肝脏与其他器官相比 ， 具有一个极其特殊的特点 ， 那就是有一定的再生功能 。 因此 ， 很多人都会因为肝脏的这一特殊优势而不注重肝脏养护 ， 有时甚至连肝脏出现疾病也不会特别重视 ， 这种做法是绝对不可取的 。虽然肝脏有一定的自我修复能力 ， 但这绝不意味着可以无限度的不顾及肝脏安危 。 尤其是如果长期放任不良生活习惯不管的话 ， 是很容易对肝脏健康造成严重损害的 。 下面就一起来看一看 。
1、经常喝酒
提到会损害肝脏健康的不良习惯 ， 喝酒可谓是首当其冲 。 众所周知 ， 人体分解和代谢酒精主要依靠的是肝脏功能 。 而经常喝酒则会极大地加重肝脏代谢负担 ， 一旦造成肝功能受损 ， 若酒精无法正常分解代谢的话 ， 是会产生大量有害物质的 ， 这对身体健康的不良影响非常严重 。
所以为了身体健康尤其是肝脏健康着想 ， 大家一定要注意合理的控制酒精摄入量 ， 千万不要经常醉酒或酗酒 。 尤其是对经常需要应酬聚会的朋友来说 ， 可能对醉酒已经习以为常 ， 觉得只要身体没有出现太严重的疾病就不用过度紧张 。 这种想法是非常危险的 ， 一定要及时改正 。
2、经常生气
在人体的众多器官之中 ， 肝脏是最容易受负面情绪影响的一个 ， 尤其是生气问题 。 经常生气的人与一般人相比 ， 患肝脏疾病的几率是要高出很多的 。 对于这一点 ， 大家一定要有明确的认知 ， 千万不要以损害肝脏健康为代价而不加控制的宣泄怒火 。
3、长期熬夜
提到熬夜 ， 大家都不会陌生 。 无论是出于工作需要还是为了娱乐生活 ， 很多人都有熬夜的习惯 ， 这对于肝脏健康是非常不利的 。 肝脏在夜间是需要进入休息状态的 ， 如果想要保证肝脏健康的话 ， 最好是在夜间11点前就进入睡眠状态 。 如果经常等到凌晨才睡觉的话 ， 是非常容易损害肝脏健康的 。
4、霉变食物
霉变食物中所含的黄曲霉毒素是导致肝癌的最重要因素之一 。 对于这一点 ， 很多人可能了解的都不太清楚 ， 所以经常会认为只要发霉现象没有太严重 ， 那么就可以继续食用 。 这种做法是非常危险的 ， 食物只要出现发霉问题 ， 无论霉斑是大是小 ， 都是一定要禁止食用的 。
【健康周谈 肝脏自我修复能力强，但“不正确”的使用，会让它早早“垮掉“】以上是会严重损伤肝脏健康的不良习惯介绍 。 在身体保养的众多事项中 ， 肝脏保养其实一直都是非常关键的一个 。 对于这一点 ， 很多人的重视度可能都严重不足 ， 经常会认为只要没有出现肝脏不适 ， 就不必关注肝脏养护 ， 这种观点是完全错误的 。 很多肝脏疾病在病情初期都是没有明显症状的 ， 仅仅因肝区没有出现疼痛感就判定肝脏完全健康是非常不科学的 。
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