于正减肥成功，瘦身后堪比“整容”，坦言中年“去油”三大方法( 二 )
卫生包含很多方面 ， 衣着、头发、口腔、饮食等 ， 这些小细节也会给人留下不好印象 ， 养成良好的卫生习惯可以减少生病概率 。
总结于正的减肥方法是控制饮食热量 ， 在不节食情况下多吃蔬菜和肉类 ， 少喝酒 ， 热量同样很高 。 注意卫生 ， 利人利己 。 除此之外 ， 他还经常约人打球 ， 会进一步增强热量消耗 。
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