古今医案研读 76岁骨质疏松老人1年骨密度提高2个点，怎么做到的？3个秘诀已爆出
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《论语》有言：“三十而立 ， 四十不惑 ， 五十而知天命……” ， 然而当你过了知天命的年纪 ， 各方面身体机能却在逐步下降 ， 特别是骨质流失加速明显 ， 骨密度下降迅速 ， 这时候就很容易被骨质疏松盯上了 。
然而今天故事的主人公刘大爷 ， 今年都76岁了 ， 骨密度竟然高达-1.2 ， 要知道正常成年人的骨密度水平标准值在-1和1之间 ， 70多了骨密度还这么高 ， 属实罕见 ， 那么他究竟是怎么做到的呢？
别看刘大爷现在骨密度这么高 ， 在一年前刘大爷骨密度才只有-3.2 ， 天天浑身乏力 ， 腰酸背痛 ， 还经常抽筋 ， 睡觉都睡不着 ， 整天闷闷不乐的 ， 跟现在精神焕发的面貌简直判若两人 ， 这其中离不开刘大爷自己的努力 。
据说刘大爷的老伴去世的早 ， 自己含辛茹苦地抚养大三个孩子 ， 看着他们成家立业 ， 自己年龄大了也不想打扰他们 ， 就自己在村里住 ， 几个孩子们在城里住 。 前些年自己就开始腰酸背痛了 ， 以为是年龄大了 ， 就没太注意 。
直到一年前 ， 自己痛得实在受不了 ， 只好麻烦自己的儿子带他去医院检查 。 这一查才知道骨密度已经低至-3.2了 ， 得知是重度的骨质疏松 ， 医生告诉刘大爷 ， 这种重度的骨质疏松是很容易引起骨折的 ， 平时一定要注意骨骼的养护了 。
刘大爷非常遵从医生的嘱咐 ， 因为他害怕自己病情恶化 ， 产生巨额医药费 ， 给孩子们增添负担 。 于是暗自下定决心一定要保护好骨骼 ， 改善自己骨质疏松的病情 。
76岁骨质疏松老人1年骨密度提高2个点 ， 怎么做到的？秘诀就在以下3点1、早餐必须吃
现在如果不上班 ， 许多人都在家睡懒觉 ， 年轻人折腾也就算了 ， 中老年人可一定要按时吃早餐 。 像刘大爷这样的老年骨质疏松患者 ， 本身营养流失就在加快 ， 早上骨骼刚刚苏醒 ， 维持正常的代谢急需各种营养的摄入 。
刘大爷为了养护骨骼 ， 改掉了原来忘记吃早餐的毛病 。 每天早上喝粥 ， 吃鸡蛋 ， 饮食虽然清淡但却保证了基本营养的摄入 ， 为每天骨骼能量的传输开了一个好头 。
2、补充营养素
刘大爷饮食规律 ， 但骨质流失快于常人 ， 基本的饮食也弥补不了缺失的营养 。 于是经过医生的推荐 ， 他的儿子给他买了聚目丙安这种营养素 ， 他每天在早晚饭过后 ， 就会吃一粒 ， 每天都保证2粒的摄入量 。
聚目丙安确实有效地改善了刘大爷的骨质疏松问题 。 这是因为聚目丙安含有的营养物质非常丰富 ， 像骨胶原蛋白肽 ， 牛初乳粉 ， 乳矿物盐都是非常好的补骨帮手 ， 它们都是纯天然的成分 ， 对中老年人没什么副作用 。
当人体摄入这些营养成分以后 ， 可以很好地提升骨细胞的活性 ， 加速骨量的生成 ， 提高骨质 ， 减少骨钙的丢失 ， 对提高骨密度有非常好的效果 。 不仅如此 ， 聚目丙安还可以提升人体的免疫力 ， 使骨骼减少压迫 ， 减少并发症的发生 。
刘大爷在注重改善饮食习惯的前基础上 ， 骨密度大量提升 ， 骨骼变得健壮 ， 聚目丙安功不可没 。
【古今医案研读 76岁骨质疏松老人1年骨密度提高2个点，怎么做到的？3个秘诀已爆出】
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