医线天 46岁女子脑梗离世，医生叹息：“1粗粮”吃一口等于6斤猪油，怎能当饭吃( 二 )
2、及时补充营养物质
3、合理饮食
饮食是身体健康的重要因素 ， 人离不开一日三餐 ， 在生活中应少吃一些高糖、高盐等食物的摄入量 ， 减少对血管的伤害 。
此外 ， 在生活中建议多吃一些花生油等天然的植物油 ， 少吃猪油等 ， 一天中最好不要食用超过20g的食用油 ， 可以减少身体内的脂肪 ， 对于养护血管 ， 降低血液粘稠度有一定的效果 ， 另外建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。
参考文献：
【1】《葛根药剂在治疗高血脂症中的应用效果评估》韩淑云 ， 卢冰 ， 2019年06期
【2】《高血脂不同症状研究进展》赵兰兰 ， 曲华 ， 2018年17期
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